Kókuszolaj fórum

Beszélje meg a kókuszolajat Táplálás Fórum a táplálkozási és diétás receptek terén; Helló, a nevem piffi, 62 éves vagyok, van 2 Kimderem, házas vagyok és háziasszony. Amíg emlékszem, mindig diétákkal éltem (ami természetesen

Kókuszolaj

Szia
A nevem piffi, 62 éves vagyok, van 2 Kimder, házas és háziasszony.
Amíg emlékszem, mindig diétákkal élek (ami természetesen helytelen).
Most sokat olvastam a COCONUT olajról, súlycsökkentés céljából is, van valakinek tapasztalata és tud adni néhány tippet?
Szeretném megemlíteni, hogy van Hashimoto és Fibromalagia .

AW: Kókuszolaj

szia Piffi,
mit olvastál a kókuszolajról?
A Hashimoto és a fibromyalgia nem éppen megkönnyíti a fogyást, de kezelhető.
Mennyit akar fogyni? meséljen még egy kicsit magáról.
LG Petra

AW: Kókuszolaj

Halllo Petra
Köszönöm a gyors választ.
Mint mondtam, 61 éves vagyok, és most 67–99 kilót nyomok (ez nekem személy szerint fantasztikus). Sokat próbáltam, és folyamatosan visszatértem a kalóriák számolására.
Mivel még mindig 2 fejem volt O PS (3 daganat) nagyon rosszul érzem magam a sportolás miatt, 3 hónappal ezelőtt le kellett hagynom a sportklubot, mert a fibromyalgia miatt az "ízületek" megcsattannak (túl veszélyes) a héten 1 óra Torna az idősek számára nem sokkal, de jobb, mint a semmi.
Peter Kцnigs kókuszkönyvében az áll, hogy 3-4 evőkanál kókuszolajjal lehet fogyni. Igaz ? van valakinek tapasztalata vele ? A kalóriáimat napi 1300-hoz is hozzáadom .
Örülnék, ha valaki tudna nekem segíteni
üdvözlettel piffi

AW: Kókuszolaj

Helló Piffi, üdvözlöm,
milyen magas vagy? Az 1300 kal egy kicsit nekem tűnik, vagy 160 cm-nél alacsonyabb vagy. Nem szabad fogynia az alapanyagcsere alatt (testmozgás nélkül). A legjobb, ha a teljes értékesítés körülbelül 80% -át mondjuk!.
Számomra valami ilyesmi: 166 nagy, alapanyagcsere: kb. 1380 cal, az összes bevétel kb. 2000 cal. 1500 és 170 kalóriát veszek fel, és rendszeresen utántöltési napokat is végzek
Sajnos a kókuszolajról nem tudok semmit.

AW: Kókuszolaj

Helló, Piffi
próbáld ki a kókuszolajat, esetleg vaj helyett kenyéren vagy turmixokon.
Csak fűtetlenül használom, és számomra támogatja a csökkenést.
Ilyen nagy mennyiségeket azonban nem építek be az étrendembe, és nem is veszem külön.
Jó szórakozást fogyni.

AW: Kókuszolaj

Szia corbine
Végül valaki, aki valamit csinál kókuszolajjal is.
Naponta 3 teáskanálnyit szedek, de egyébként kevés zsírt, amúgy mit csinálsz a fogyásért? Adnál néhány tippet?
köszönöm piffi

AW: Kókuszolaj

Szia Bettina
167 cm vagyok, mit érzel jól? Napok ? és mit eszel?
üdvözlettel piffi

AW: Kókuszolaj

Az Alma nem EW shake, egy EW shake-ben/porban legfeljebb 5gr KH - 100gr KH por van, és Alma jóval meghaladja ezt, és ha EW-nek van ilyen rendeltetése, akkor "csak" valamivel 53gr felett van, a tiszta EW A shake inkább 80gr
Az Alma egy teljes étrend-kiegészítő

AW: Kókuszolaj

Ok, nem a testépítő fehérje turmixolásra gondoltam, hanem a többiekre a fogyáshoz, amelyek valahogy mindig fehérje fókuszúak: Multaben, *********, Slimfast, Yokebe stb., Nem különböznek annyira Szerintem nagyon jó. Választhat ízlés szerint. Csak azért említettem, mert már hallottam róla, hogy nem szeretik az Almasedet. Nyitva tartottam számukra az ajtót, hogy más italok is lehetségesek legyenek.

Egyébként 4 nappal a vakációról való visszatérés után (plusz 1,5 kg, utántöltés alatt postázom) ismét megvan a korábbi nyaralási súlyom 70,1 kg. Csak nem tudtam beírni a tickerbe, mert a számítógépem mindig elakadt. Sajnos nem tudom, miért van ez.