Kókuszos, hidratáló és gazdag szuperétel; n vitamin Epoch Times Rom; nia
- Kókuszdió (Maria Matyiku/Epoch Times) Kókuszdió
Fenséges, könnyen termeszthető, "több tehetségű" kókuszdió bőséges egészségügyi és szépségápolási előnyökkel jár. Nem csoda, hogy a trópusokat "életfának" nevezik. Botanikailag a kókuszdiót egy mag rostos "csonthéjának" tekintik. A csonthéjas egy kemény kőhéjú gyümölcs, amely magot tartalmaz, például őszibarackot vagy olívaolajat. Ha ezt nehéz elképzelni, az azért van, mert amikor az egész kókuszt megvásároljuk a boltból, a külső rostréteget eltávolítottuk.
Meghívjuk Önt, hogy fedezze fel a kókuszdió, az anyatermészet hidratáló és vitaminokban gazdag szuperételének nyolc nagyszerű előnyét.
1. Hidratál
A kókuszlé sokkal hidratálóbb, mint a szokásos gyümölcslé. Izotóniás, ezért ugyanannyi elektrolitot tartalmaz, mint a vérünk. Tehát amikor edzés közben izzad, az helyettesíti azt, amit elveszít, sokkal gyorsabban hidratál.
Érdekes módon a kókuszlevet intravénás folyadékként használták fel a vér pótlására, amikor a II. Világháború alatt semmi más nem állt rendelkezésre, és még mindig a távoli egyenlítői régiókban használják, amikor nincs vér.
2. Vitaminokban gazdag
A friss kókuszlé tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Több kálium van benne, mint a banánban, kb. 300 mg/kókusz, így jót tesz az egészséges izomműködésnek. Tartalmaz továbbá kalciumot, cinket, foszfort, magnéziumot, B1, B2, B3, B5, B6 vitamint, folsavat, C-vitamint és még sok mást. Ne feledje, hogy ezek a vitaminok természetes módon léteznek, nem laboratóriumban jönnek létre, és utána adják hozzá az italokhoz.
3. Antioxidánsok
A kókuszlében található antioxidánsok segítenek a toxinok eltávolításában és a vér pH-egyensúlyának fenntartásában, amelynek 6,0 és 7,5 között kell lennie. PH tesztcsíkokat vásárolhat, ha meg akarja tudni a vér pH-értékét. Amikor a pH-szintünk savasabbá válik (kisebb szám), ez ideális környezetet teremt a betegségek kialakulásához, különösen a rák.
4. Segít a fogyásban
A kókuszlé és a pép keveréke egy koktélban nemcsak nagyszerű íze van (ha már elsajátította a kókuszdió kibontásának művészetét), hanem hosszabb ideig kielégített is. Segít növelni az anyagcserét, ami azt jelenti, hogy gyorsabban éget majd zsírt. Néhányan azt is elmondták, hogy a cukor utáni vágyuk csökkent, miután elkezdték fogyasztani a kókuszolajat.
Itt van egy gyors koktél recept:
- Lé és pép nyers thai kókuszdióból
Tegye ezeket az összetevőket egy turmixgépbe, és keverje simára. Finom!
5. Tartsa fenn a bél egészségét
Egyesek azt gondolhatják, hogy ezen nem szabad mozogni, de a bél egészsége fontos tényező az egészségi állapotunkban! A kókuszdió sok élelmi rostot tartalmaz, amelyek segítenek felgyorsítani az emésztést és szabályozni a székletet. A kókuszdióról kiderült, hogy természetes antihisztamin, vírusellenes, antimikrobiális szer és laurinsavat tartalmaz (amely az anyatejben is létezik), amelyek mind elpusztítják a bélben található gombákat, baktériumokat és élesztőt.
6. Energikus
Bár a kókuszolaj telített zsírokat tartalmaz, gyorsan felszívódnak a májban, és közvetlenül energiává alakulnak. Az olaj segít a vércukorszint szabályozásában, így tovább várhat, mielőtt enni kell. A sportolók a kókuszdiót használják a hidratálás megőrzéséhez és az állóképesség javításához a teljesítmény alatt. Emellett elősegíti az egészséges pajzsmirigy működését, amely segít a krónikus fáradtság tüneteiben.
7. Kozmetikai használat
Itt használják leginkább a kókuszolajat. A hidegen sajtolt szűz kókuszdióolaj arc hidratáló, ajakbalzsam, test hidratáló krémként használható (védelmet nyújt a napfénytől), a hajban pedig fényes lehet. Használható masszázsolajként és terhességben is a megelőzés érdekében striák. A bőr a legnagyobb szerv, és mindent elnyeli, amit rajta tesz, ezért van értelme annak, hogy a bőrre helyezett anyag a lehető legelőnyösebb legyen. Az emberek a fogmosás során enyhe szájvízként használják a kókuszolajat is, mivel az a fogszuvasodást okozó baktériumokkal küzd.
8. Alternatív egészséges a olaj
A kókuszolaj a vaj sütésének alternatívájaként használható desszertekben és könnyű sütéshez. Magas égési pontja van (350 ° F, 177 ° C), és hevítve nem bomlik le. Más olajokkal ellentétben nem termel szabad gyököket - azokat a kémiai képződményeket, amelyek pusztulva kölcsönhatásba lépve elpusztítják működő sejtjeinket. Hosszú eltarthatósága is van, és nem avasodik meg fény hatására, mint más olajok.