Kókuszvíz Ez áll a hype mögött - AOK Vigozone
Navigáció és szerviz
Olvasási idő 3:00 perc Megosztás per
Segítenie kell a fogyásban, fontos tápanyagokkal kell ellátnia a sportolókat és egyébként valóban egészségesnek kell lennie: kókuszvíz. Az elmúlt években folyamatos hype volt körül Fitness ételek. Ebben az összefüggésben a kókusztermékek is egyre népszerűbbek. Következő Kókuszolaj és a kókusztej, a kókuszból származó vizet is egészséges szuperételnek tekintik.
Mi az a kókuszvíz?
A kókuszvíz magzatvíz, amelyet a zöld, még éretlen kókuszból nyernek. Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint magnézium, kalcium és kálium.
Egészséges a kókuszvíz?
Frissítő ital kevés kalóriával és sok ásványi anyaggal - ez jól hangzik. De érdemes alaposabban megvizsgálni az összetevőket.
Előnyök a sportolók számára
Összetevői miatt a kókuszvizet izotóniás italként kínálják a sportolók számára. Az izotóniás azt jelenti, hogy az abban található anyagok összetétele megegyezik az emberi vérben található összetétellel. Ez a helyzet például egy almás fröccsöntővel is. A kókuszvízben található ásványi anyagok segíthetnek egyensúlyba hozni a tápanyag egyensúlyt edzés után. Ez természetes alternatívája a mesterséges izotóniás italoknak, amelyek gyakran tartalmaznak színezékeket, tartósítószereket és egyéb adalékokat. Ennek azonban nincs egészségügyi előnye az ásványvízhez vagy az alma fröccsöntőhöz képest. Azonban drágább, és már félúton repült a világon. A kókuszvizet közvetlenül a kókuszból készítik a helyszínen ökológiailag tökéletes. Mielőtt a német szupermarket polcára szállna, hosszú szállítási útvonalai vannak, például Thaiföld vagy Srí Lanka termesztési területeiről, és ezért ökológiai egyensúlya még akkor is gyenge, ha ökológiai gazdálkodásból származik.
Kókuszvíz fogyáshoz
A kókuszvíz nem egészségtelen, és változatos lehet frissítő italként. De mi áll az ital körüli egészségügyi ígéretek mögött?
Állítólag a kókuszvíz állítólag serkenti az anyagcserét, és így ideális segítő a fogyás során. Erre nincs tudományos bizonyíték. Ez magában foglalja azt is cukor és a kalóriákat. 100 milliliterenként átlagosan 20 kilokalória és négy-öt gramm cukor van. Ez nem okoz gondot egy pohárral. Nagyobb mennyiségű vízpótlóként azonban csak korlátozott mértékben alkalmas.
A kókuszvízről azt is mondják, hogy segíti a szervezet méregtelenítését, elősegíti a sejtek megújulását, megnyugtatja a gyomrot és segít a magas vérnyomás és a szívbetegségek ellen - ezt ígérik a különféle reklámkampányok. A megfelelő hatásokat tudományosan még nem igazolták kellőképpen.