Köles és mogyoró liszt nélküli muffin recept a krón táplálkozási étrendhez

ÖSSZETEVŐK

• Emberek száma: 6

• 100 g főtt köles
• 150 g őrölt mogyoró
• 50 g egész mogyoró
• 40 g porított édesítőszer
• 3 tojás
• 10 cl tej
• 120 g alacsony zsírtartalmú vaj
• 1 C. 1 teáskanál folyékony vanília kivonat
• 1 C. 1/2 teáskanál sütőpor

KÉSZÍTMÉNY

• Elkészítés: 20 perc
• Főzés: 25 perc

Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

Helyezzen papírpoharakat muffinpoharakba, amelyek egy tepsire vannak állítva. Könyv.

Keverje össze a főtt (és kihűlt) kölest egy turmixgépben, amíg finom port nem kap. Könyv.

---