Koleszterin diéta milyen sovány sajtot ehet
Közzétette: La Rédaction Médisite, 2017.10.11., 11:01
Koleszterinellenes étrend: sovány sajtok előnyére
A koleszterinszint-csökkentő étrendjébe több sovány sajtot is felvehet, mint például Chamois d'or (kb. 3 g zsír 30 g-os adaghoz), cancoillotte (kevesebb, mint 3,5 g zsír 30 g-hoz), friss kecskesajt (3,6 g 30 g) és 45% mozzarella (5,5 g 30 g-ra). Camembert már egy kicsit gazdagabb lipidekben, de még mindig lehetséges. Különösen, ha a 45% Camembert mellett dönt: 30 g-nál valamivel több, mint 6,5 g zsírt számoljon. Ami a koleszterinellenes étrendben kerülendő sajtokat illeti, óvakodjon különösen a kemény sajtoktól.