Koleszterin és diétás halolaj (omega-3) és vörös élesztő rizs Psychomedia
A halolaj és a vörös élesztő rizs étrend-kiegészítői, az étrend és a testmozgási szokások változásával kombinálva, a közelmúltbeli jelentés szerint ugyanúgy csökkenthetik a koleszterinszintet, mint a gyakran felírt gyógyszerek, a sztatinok. A Mayo Clinic Proceedings folyóiratban megjelent tanulmány .
David J. Becker vezető szerző, a Pennsylvaniai Egyetem figyelmeztet arra, hogy ez a megközelítés nem mindenkinek való. A kutatás csak a magas koleszterinszinttel rendelkező embereket értékelte, de a szívkoszorúér betegségét nem.
Becker és munkatársai 74 magas koleszterinszinttel rendelkező embert követtek 12 héten keresztül. A fele Zocort (szimvasztatin), egy koleszterinszint-csökkentő gyógyszert, a másik fele pedig halolajat (omega-3) és vörös élesztő rizs kiegészítőket szedett.
A vörös élesztő rizs számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek zavarják a koleszterin termelését a szervezetben. A halolaj csökkenti a trigliceridek néven ismert vérzsírokat.
A gyógyszercsoport 40 mg Zocort vett be naponta, és hagyományos tanácsokat kapott az étrendről és a testmozgásról betegtájékoztató formájában.
Az étrend-kiegészítőket tartalmazó csoport naponta kétszer három halolaj kapszulát és 3,6 gramm vörös élesztő rizst vett be két adagra osztva, ha koleszterinszintjük 160 mg/dl felett volt, vagy 2,4 g, ha 160 mg/dl alatt volt. Ez a csoport heti találkozókon is részt vett, ahol az életmódváltásokról tanítottak. Arra ösztönözték, hogy fogadjon el mediterrán étrendet, amely a napi kalória 25% -ára korlátozza a zsírbevitelt, és heti 5–6 alkalommal 30–45 percet gyakoroljon.