Koleszterin, mikor az optimális érték, mi a normál érték
Jó és rossz koleszterin
A koleszterin a vér egyik zsírja és az emberi testben teljesen természetes zsírszerű anyag. A testnek szüksége van koleszterin a szervezet saját hormontermelésének (pl. kortizol és tesztoszteron), az epesavak képződésének és a D-vitamin megkötésének alapja. Ebben a tekintetben a koleszterin létfontosságú építőelem, és minden emberi és állati sejtben előfordul. Egy felnőtt ember körülbelül 140 gramm koleszterint hordoz, amelynek több mint 90% -a kötődik a sejtekhez vagy a sejtmembránokhoz.
A koleszterin körülbelül 90% -a a saját testben termelődik, és csak egy kis része képződik az étellel bevitt koleszterinből. A test a felesleges koleszterint a májban és az epe segítségével választja ki. Ha az értékek tartósan túl magasak, megnőhet az érrendszeri betegségek (pl. Arteriosclerosis) vagy az epekövek kockázata. Az arteriosclerosisról szóló tézis a szakemberek körében még mindig nagyon ellentmondásos.
A koleszterinnek két alapvető típusa van. A HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) és a LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein). Pozitív tulajdonságokat tulajdonítanak a HDL-nek, ezért tekintik kedvezőnek a magas értéket. A HDL a koleszterint a szövetekből a májba szállítja, ezért úgy gondolják, hogy ennek következtében kevesebb zsírlerakódás alakulhat ki az artériákban. Az LDL a májból koleszterint juttat a sejtekbe, ezért az LDL esetében meglehetősen alacsony érték ajánlott.
A koleszterin értékelése
A koleszterin okozta orvosi kockázat értékelése mindig egyedi. Az orvosok ezért általában más kockázati tényezőkkel összefüggésben értékelik a megemelkedett vér lipidszintet. A terápia sürgősségének értékelése cukorbetegeknél, dohányosoknál, koszorúér-betegségben vagy pl. Koszorúér-elzáródásos betegségben szenvedőknél teljesen eltérhet az egyébként egészséges emberekétől, bár azonos laboratóriumi értékek állnak rendelkezésre. Ha a vér lipidértékei tartósan kedvezőtlen mérési tartományban vannak, akkor az a Diszlipidémia (lipid anyagcserezavar).
Az általános helyzet felmérése érdekében az orvosok általában négy különböző kulcsfontosságú képet értékelnek. A HDL, az LDL, a Teljes koleszterinszint és az ún Trigliceridek. Figyelemre méltó, hogy a normál értékek életkor, nem és kockázati tényezők szerint különböznek. Ezért hoztunk létre egy testérték-táblázatot a koleszterinértékekre egy gyors értékelés céljából, amelyekből kiderül, melyik érték az optimális, nem és kockázati csoport szerint differenciálva.
A koleszterint különböző módon lehet befolyásolni. Általános szabály, hogy ha orvos javasolja, gyógyszeres kezeléssel kezelik. Ezek azonban csak az LDL-t érintik. A HDL gyógyszerekkel alig növelhető, de a rendszeres testmozgás és az állóképességi sportok itt segítenek. Alapvetően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a legtermészetesebb módszer a koleszterin egyensúlyban tartására. Támogatja továbbá az állati zsírok növényi zsírokkal történő helyettesítését többszörösen telítetlen zsírsavakkal.
Javítsa a koleszterinszintet a VidaGesund segítségével
Alkalmazásunk vezeték nélkül leolvassa a testméréseket tanúsított mérőeszközökről. Online napló, táplálkozási adatbázis és gyógyszeres terv áll rendelkezésre az Ön számára. Tevékenységkövetés és még sok minden más benne van. Adatait védjük, és nem adjuk tovább!
Hogyan lehet mérni a koleszterint?
A koleszterint általában a vér orvosi vizsgálatával határozzák meg. Ezenkívül a gyógyszertárak felajánlják a koleszterin meghatározását is. Természetesen a hangsúly a vér lipidszintjének javítására szolgáló készítmények felkínálására irányul, de ez egy ingyenes mérés részeként is jogos.
A koleszterin meghatározásának legolcsóbb módja az egyszerű gyorsteszt. Általában ezeket nem osztják HDL-re és LDL-re, hanem inkább az összes koleszterint határozzák meg. Ez egyébként a legtöbb vércukorszintmérőre is vonatkozik, integrált koleszterinszint méréssel.
A koleszterin cél- és normálértékei
A test alkatától és az anyagcserétől függően a nők HDL-értéke kb. 10 mg/dl vagy 0,26 mmol/l magasabb, mint a férfiaknál. Ezenkívül a normál értékek az egyéb betegségek és az életkor által okozott további kockázatoknak megfelelően változnak.
A területen "közepes kockázatú" őszi emberek, akiknek az emelkedett LDL-szint mellett van egy másik kockázati tényezőjük is. Ez lehet például dohányzás, magas vérnyomás vagy túl alacsony HDL-érték. Ezenkívül azok az emberek, akiknek különböző okok miatt fokozott a stroke vagy a szívroham kockázata.
Egyéb célértékek azokra az emberekre vonatkoznak, akiknek a "nagy kockázat" mert Ön koszorúér-betegségben (koszorúér-betegség), PAVK-ban (perifériás artéria elzáródásos betegség), a nyaki artéria szűkületében, a nagy artériák megnagyobbodásában vagy cukorbetegségben szenved, vagy már szenvedett szívrohamot vagy stroke-ot.