Koleszterin - mikor jó és mikor rossz

koleszterin

A koleszterin egy vízben oldhatatlan lipidmolekula, amely a vérben cirkulál lipoproteineknek nevezett fehérje aggregátumok formájában, mint például az LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) - az úgynevezett "rossz koleszterin" vagy a HDL-C (nagy sűrűségű lipoprotein). - az úgynevezett "jó koleszterin".

Koleszterin - amikor jót tesz a szervezetnek

Az elmúlt évtizedben valódi "célpont" lett, amelyet minden orvos ajánlás alapján követett orvosi vizsgálatok, érdemes lenne megjegyezni a koleszterin fontosságát a testünk biológiai folyamatainak megfelelő fejlődésében.

5 dolog, amit nem tudtál a koleszterinről:

1. Nélkülözhetetlen az emberi test minden sejtjének burkolatának felépítésében, implicit módon alapvető szerepet játszik a szövetek növekedésében, fejlődésében és gyógyulásában.
2. Az epe által kiválasztott epesók szintézisének előfutára, elengedhetetlen a lipidek emésztésében
3. A gyakori koleszterin a szteroid hormonok szintéziséhez vezet, amelyek magukban foglalják a kortizolt, az aldoszteront és a nemi hormonokat.
4. Részt vesz a D-vitamin szintézisében, részt vesz a kalcium anyagcserében
5. Állati eredetű élelmiszerekből (hús és húskészítmények, hal, kagyló és tenger gyümölcsei, tejtermék, tojás) csak 30% -ban származik, a többit leginkább a májban állítják elő.

Koleszterin - amikor káros a szervezet számára

A koleszterin az ellenségünkké válik abban az esetben, ha megemelkedett a vérben, különösen korrelál az LDL lipoproteinek - „rossz koleszterin” - növekedésével.

A leggyakoribb helyzetek, amelyek a vér koleszterinszintjének feleslegéhez vezetnek:

  • Tétlenség
  • Állati zsírokban és "transz" -okban gazdag élelmiszer, feldolgozott élelmiszerekből és margarinokból
  • Életkor (45 év feletti férfiak és 55 év feletti nők)
  • Dohányzó
  • Öröklődés (családi diszlipidémia)

Így a vérben az LDL-C szintjének ismerete elengedhetetlenné válik a kardiovaszkuláris kockázat (a szívkoszorúér-betegség, a szívinfarktus vagy a stroke kockázata) becslésében.

Beszéljen orvosával, aki tanácsot ad a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének legjobb stratégiájáról. Ez főleg az egészséges életmód elfogadását jelenti az étrend és a rendszeres testmozgás szempontjából, valamint egyes esetekben a sztatinokkal történő gyógyszeres kezelést.