Koleszterin - STADA

koleszterin

Orvosi lexikon

A STADApedia orvosi lexikonunkban segíteni szeretnénk Önnek abban, hogy gyors és megbízható válaszokat találjon egészségügyi kérdéseire.

koleszterin

A koleszterin nélkülözhetetlen építőanyag, amely számos feladatot lát el a szervezetben. A vér koleszterinszintjének bizonyos határokon belül kell lennie. Megkülönböztetünk alcsoportokat, például a HDL-koleszterint és az LDL-koleszterint. A krónikusan magas LDL-koleszterinszint a vérben növeli az arteriosclerosis kockázatát.

Koleszterinszint

A koleszterin és a trigliceridek a lipidek (vérzsírok) csoportjába tartoznak. Egyrészt a koleszterin létfontosságú a sejtek felépítéséhez, másrészt lerakódhat az erek belső falain és szűkíti az ereket (az artériák megkeményedése). A koleszterin fontos szerepet játszik az ilyen érbetegségek és következményeik, például a magas vérnyomás megelőzésében. A test naponta 200 - 800 mg koleszterint vesz fel az ételből. Ezenkívül a test maga körülbelül 1000-1500 mg koleszterint termel naponta.

Ha megemelkedik az étrendi koleszterinszint, a koleszterin lerakódik a szervezetben. Ez akkor az arteriosclerosis és így a magas vérnyomás és olyan betegségek kockázati tényezője, mint a szívroham és a szívelégtelenség.

A koleszterinszintet a vérben mérik. Az egyik a megnövekedett koleszterinszintről szól, amelynek értéke 220mg/100ml. A megnövekedett koleszterinszintnek nem kell diétához kapcsolódnia. A koleszterin metabolizmusának veleszületett rendellenességei az értékek növekedéséhez vezethetnek. Ezenkívül a koleszterinszint nő a terhesség alatt.

A koleszterin csak állati termékekben található meg, pl

  • hús
  • hal
  • Belsőségek
  • tojássárgája
  • Vaj stb.

A leggyakoribb okok

  • Elhízottság
  • Túl magas zsírtartalmú étrend
  • Magas alkohol- vagy nikotinfogyasztás
  • Cukorbetegség, lipid anyagcsere betegségek
  • Örökletes betegségek

Amit tehetsz

  • A testsúly csökkentése (elhízás).
  • Az állati zsírokat a lehető leggyakrabban cserélje növényi zsírokra (például vaj helyett használjon margarint).
  • Fogyasszon több telítetlen zsírsavat étellel a koleszterinszint csökkentése és a véráramlás javítása érdekében. (pl. sáfrányolaj, olívaolaj).
  • A hideg vizes halakban található többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak halolaj kapszulákként is kaphatók orális alkalmazásra.
  • Az étrendi intézkedések támogatására a nagy dózisú fokhagymás készítmények növényi lipidcsökkentőként is hatékonyak.
  • A szitoszterin növényi anyag (például kapszulák, granulátumok formájában) csökkenti a koleszterin felszívódását az ételből.

Mikor kell orvoshoz fordulni

  • Ha azt szeretné, hogy orvos vizsgálja meg a koleszterinszintjét, vagy ha egy teszt azt mutatja, hogy az túl magas.
  • Ismert veleszületett lipid anyagcsere rendellenességek a családban.

Mit tehet az orvosa

    Ha az étrend, az étrend és a növényi kiegészítők nem elegendőek, az orvos folytatja a kezelést más gyógyszerekkel.

  • Rendszeresen ellenőrizze koleszterinszintjét.
  • Gyakoroljon rendszeresen, és kerülje a szív- és érrendszeri betegségek egyéb kockázati tényezőit, például a dohányzást vagy a túlsúlyt.