Gyömbér tea elkészítése és tájékoztatása - EGYENÜL ÉS IGYON
Gyömbér tea: elkészítés és tájékoztatás
Tartalomjegyzék
Készítsen magának gyömbéres teát
A gyömbér tea a gyömbér gyökérből készül. Ehhez használhatja a hámozatlan gyökeret. Csakúgy, mint a gyümölcsöknél és zöldségeknél, a tápanyagok nagy része közvetlenül a héj alatt helyezkedik el. Ügyeljen arra, hogy organikus minőségű gyömbért válasszon. Ha mégis meg akarja hámozni a gyömbért, ezt megteheti késsel vagy hámozóval, vagy egy kanál külsejével lehúzhatja a héjat. Minél frissebb a gyömbér, annál könnyebb megcsinálni.
Meddig hagyja meredeken hagyni a gyömbér teát?
Vágja szeletekre vagy darabokra a gyömbért. Minél vékonyabban vágja, annál több aromát nyer a tea. Ha akarja, finomra reszelheti a gyömbért is. Öntsön forró vizet a gyömbérre, és hagyja a teát 5-10 percig meredezni. Minél tovább ázik a gyömbér a vízben, annál forróbb lesz a tea. Alternatív megoldásként a gyömbért vízzel fazékba teheti, és felmelegítheti. Ha akarja, fogyasztás előtt adhat hozzá mézet vagy citromot. Egyébként: A gyömbér tea is hideg ízű, és hidegen is elkészíthető.
Miért egészséges a gyömbér tea?
A gyömbér leküzdheti az utazási betegségeket, különösen az émelygést, amely autóval, vonattal és repüléssel jár. Itt segít megszárítani a szárított gyömbért, inni a gyömbér teát, vagy kiegészítőként szedni a gyömbért. A gyömbér tea tökéletes a könnyen fázó emberek számára is, mert a gyömbér rendesen felmelegszik és beindítja a keringést. Ezenkívül állítólag a gyömbér segít megfázás esetén. Ha először kaparja el a torkát, igyon egy-két liter gyömbérteát naponta.
Milyen összetevőket tartalmaz a gyömbér?
A gyömbér a csípős anyagokat, a gingerolt és a shogaolt tartalmazza, ezért a gyömbér megéghet a szájban. A forró anyagok állítólag ugyanazon enzimre hatnak a szervezetben, mint az acetilszalicilsav. Ez enyhíti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást és gátolja a véralvadást. Mivel több gyomorsav képződik gyömbér fogyasztásával, a gyömbér is segíti az emésztést.
Ki ne igyon gyömbér teát?
A gyömbér megindítja az anyagcserét. Ezért este nem szabad inni a gyömbérteát, mivel ez felébresztheti. A terhes nőknek sem szabad inniuk a gyömbér teát, mivel ez elősegítheti a vajúdást.