Koleszterin

A rossz koleszterinszint növekszik azzal rossz életmód: diéta, dohány, túlsúly, a fizikai aktivitás hiánya.

koleszterin

A koleszterin a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen zsír.

2 koleszterinforrás létezik: élelmiszer vagy testtermelés.

A koleszterin a vérben található két fő alakzat:

  • A "jó koleszterin" (HDL)
  • "Rossz koleszterin" (LDL).

Amikor Az LDL-koleszterinszint felesleges, az artériák falára rakódik le, és az évek során felhalmozódik, ami olyan atheroma plakkokat hozhat létre blokkolja az artériákat, ami súlyos balesetekhez vezet (szívroham, agyi érrendszeri baleset, stroke néven ismert .).

Nem olyan nehéz odafigyelni a szívedre és edényeire !

• Vajkrém
• Tojássárgája
• Zsíros húsok: bárány, birka, zsíros sertéshús, szalonna
• felvágottak: pástétom, kolbász .