Kolin, nélkülözhetetlen tápanyag
A kolint évtizedek óta elismerték, mint az agy és az egész test egészségének alapvető tápanyagát. Ezt a tápanyagot először 1864-ben fedezte fel Adolph Strecker, majd két évvel később kémiai úton szintetizálták. A korai inzulinkutatások során kiderült, hogy kolinra van szükség a zsíros májbetegségek megelőzéséhez, elősegítve a koleszterinszint szabályozását. Az Egyesült Államok Orvostudományi Intézetének Élelmezési és Táplálkozási Bizottsága 1998-ban alapvető tápanyagként osztályozta.
A legtöbb embernél ma hiányzik a kolin, ezért nagyon fontos a kiegészítés.
A kolin nélkülözhetetlen vízoldható tápanyag, amely szorosan kapcsolódik a B-komplex vitaminok családjához, emellett a foszfolipidek egyike, amely sejtmembránokat képez, különösen az agyi neuronoké. A kolin azért vált különösen népszerűvé a Piracetam és más kolinerg fajok esetén, mert kiderült, hogy felerősíti az ezekkel a kognitív stimulánsokkal megfigyelt hatásokat. Például, ha kolinnal társított Piracetamot használ, jelentős tapasztalatai lehetnek a memóriával, a tanulással, az analitikai gondolkodással, az agyenergiával, a koncentrációval és a mentális folyékonysággal kapcsolatban. A kolinforrások ugyanis szinergiákat hoznak létre a Piracetam-szal, ami jelentősen megnöveli az acetilkolin iránti igényt az agy bizonyos receptorainál. A kolin képes megakadályozni a Piracetam-hoz társuló negatív mellékhatások némelyikét, például a fejfájást.
Miért jobb az Alpha GPC?
Ha érdekel egy kolin-kiegészítő használata kognitív erejének javítása érdekében, az Alpha GPC az egyik legnépszerűbb kolinforrás, különösen az agy jobb működését elősegítő egyéb kiegészítőkkel kombinálva, az úgynevezett "Nootropic" néven. önállóan megvásárolható, hogy nootropiként alkalmazható legyen a Piracetam, a Noopept vagy az Aniracetam. Az Alpha GPC szintén rendkívül biztonságosnak tekinthető, ha az előírásoknak megfelelően használja. Néhány ember enyhe kellemetlenséget tapasztalhat, amikor túllépi a tipikus adagolási rendet, de ezek a mellékhatások rendkívül ritkák az összes kolin-kiegészítésnél.
A kolin mindenki számára fontos, de különösen a terhes nők számára. Az alacsony kolinfogyasztás a beszámolók szerint növeli a csecsemők idegcsőhibáinak arányát, és valóban befolyásolhatja a gyermekek emlékeit. A magas kolinszintet fogyasztó nők esetében is alacsonyabb a mellrák kockázata. Patkányokon végzett vizsgálatot követően még azt is megállapították, hogy a kolin fogantatásakor magasabb intelligencia pontszámú utódokat hozott létre.
Ha alacsony a kolinszint a szervezetben, olyan problémák fordulhatnak elő, mint a májbetegség, az érelmeszesedés és esetleg a neurológiai betegségek bizonyos formái. Emellett növelheti a specifikus májenzimek, például az ALT szintjét.