Kolozsvár napi 2 napos villámdiéta méregtelenítés és fogyás karácsony és újév után
Ha az ünnepek után lefogyott néhány plusz kiló, akkor ne essen pánikba. Itt van egy olyan étrend, amely elősegítheti a gyors fogyást, de csak egészséges emberek tarthatják.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
Reggel: Fél liter vizet igyon éhgyomorra, apró kortyokban a méreganyagok eltávolítása érdekében. 30 perc elteltével igyon egy grapefruit-levet (gazdag C-vitaminban és káliumban), majd további 15 perc alatt igyon meg egy negyed liter sovány tejet, amelybe egy teáskanál kakaót és egy teáskanál mézet adott.
Ebéd: 200 g könnyű hal, párolt vagy sütött. Hozzáadhat citromlevet és olívaolajat. Két óra alatt egyél egy joghurtot egy teáskanál mézzel (serkenti a béltranzitot).
Falatozás: grapefruitlé, paradicsomlé bármilyen mennyiségben. Szintén lapos vizet legalább napi 2 liter. Cukrozatlan gyógytea és kávé megengedett.
Vacsora: Forraljuk 20 percig másfél liter vízben, 1 kg póréhagymában (vizelethajtó), 500 g sárgarépában (A-vitamint tartalmaz), 500 g paradicsomban (káliumban és ásványi anyagokban gazdag), két szár zellerben. és egy csipet kakukkfüvet (méregtelenítő). Igyon három tál gyümölcslevet 10 perces időközönként, majd fogyasszon három tál főtt zöldséget 20 perces időközönként.
Alvás előtt: egy joghurt egy teáskanál mézzel.
Reggel: A menü az első naptól folytatódik.
Ebéd: egy tányér szezonális gyümölcssalátát (őszibarack, sárgabarack, nektarin, alma stb.), amelyhez hozzáadunk 100 g apróra vágott diót, amelyet elkészítésük után azonnal elfogyasztunk.
Vacsora: 200 g főtt hal és egy tál zöldség.
Alvás előtt: egy joghurt egy teáskanál mézzel.