Kolozsvár napi hírességek diétái
Vannak hírességek, akik egészséges, hatékony és könnyen fenntartható étrendet alkalmaznak.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
- Rihanna azt tanácsolja nekünk, hogy ne keressünk csodás megoldásokat és diétákat. Úgy véli, hogy a fogyás egyetlen módja a sport és az egészséges étrend kombinációja sok gyümölcs és zöldség mellett.
- Amikor valami édesre vágyik, Demi Moore almaszeleteket eszik mogyoróvajjal vagy joghurtos bogyókkal.
- Jennifer Garner azt tanácsolja nekünk, hogy legyünk türelmesek és ne siessünk. Az utolsó terhesség után hat hónapba telt, mire visszaállt karcsú alakjához. Nem éhezett, hanem a szénhidrátokról és az édességekről lemondott a zöldségek és a fehérjetartalmú ételek javára.
- Beyonce sok vízzel elűzi az éhségérzetet, és amikor a víz nem elegendő, olyan zöldséglevest választ, amely segíti a test hidratálását, és csak néhány tucat kalóriával csökkenti az éhséget. Ez az egyik leghatékonyabb csillagdiéta.
- Gwyneth Paltrow sokat sportol. "A hét öt napján legalább másfél órát sportolok. Ez nem varázslat, nem tündérpor, nem a jó szempillákról szól. ".
- Amikor úgy érzi, hogy le kell fogynia néhány kilóról, Katy Perry 14 napig egyszerű étrendet alkalmaz: a nap három étkezésének egyikénél csak gombát kell fogyasztania.
- Jennifer Aniston zöldségekkel fogy. Minden étkezéskor Jen ügyelt arra, hogy a tányér háromnegyedét zöldségekkel, negyed tojással, hússal, alacsony zsírtartalmú sajttal, halzal vagy más fehérjeforrással töltse meg.