Kolozsvár Nyolc fehérjében gazdag növény
Miért kellene ennünk húst naponta, mivel rengeteg más vegetáriánus lehetőség kínál elegendő fehérjét napi szükségleteink kielégítésére.?
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
És ezek a lehetőségek nemcsak olcsóbbak, de (legalábbis néhányukban) kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a húsban, és ez nagyon fontos a diétázás során. És a rendelkezésünkre álló fűszerek gazdagsága rendkívül ízletesé teheti őket. Biztosan nem érezzük ugyanezt az örömöt, ha megeszünk például egy szósszal megfulladt lédús sertés steaket, vagy spenóttal és csicseriborsóval ellátott salátát, de mindenképpen szem előtt kell tartanunk, hogy ez utóbbi lehetőség sokkal egészségesebb.
Próbálja ki az új, korlátozott kiadású KFC Teriyaki sorozatát!
Próbálja ki az új, limitált KFC Teriyaki termékcsaládot - Ropogós csíkok, Twister, saláta vagy új rizs zöldségekkel, most Teriyaki mártással és szezámmaggal!
Elősegíti a KFC
Az emberi test szükséglete körülbelül 1 g/testtömeg-kilogramm, ez az a mennyiség, amelyet mindenféle zöldségfélék kombinálásával könnyen elérhetünk, ami emellett fontos rostbevitelt eredményez számunkra. Minél több növényi eredetű fehérjét eszünk, annál kisebb a bizonyos betegségek kialakulásának kockázata.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy bármennyire is húsevők vagyunk, próbáljunk meg legalább heti egy-két napot húsmentesen fogyasztani.
Itt van nyolc tökéletes lehetőség, amelyekkel helyettesíthetjük:
Talán egy diéta is érdekel nyers vegán vagy negatív kalóriatartalmú étrend.