A Manon és Madeleine Revue L Esprit libre tippjei
Ketogén diéta, fehérjeturmixok, koplalás, alacsony kalóriatartalmú étrend vagy akár kronoregin: diétás lehetőségekben nincs hiány. Ezeket a különböző online promóciókat megnézve van egy, amely felhívja a figyelmemet: egy súlycsökkentő program, amelyet a közérzet elérésének és a fogyás nem módszerének mutatnak be. Felkeltette a kíváncsiságom, elmentem vizsgálni ezt a súlycsökkentő központot, amely nem egy. [1]
A szoba hátulján két kis pult található mérleggel. A résztvevőknek hetente egyszer meg kell látogatniuk Madeleine-t, a súlyfelügyeletet. A megbeszélés előtt a mérlegre helyezik magukat, hátuk a résztvevők többi felé fordult, akik lázasan várják a sorukat. A mérlegelés egyfajta személyes teszt: ez az idő, hogy meggyőződjünk arról, hogy a résztvevők alkalmazták-e a program alapelveit. "Ez szembesülés önmagammal" - mondta az egyik résztvevő. Megkérdezem tőle, hogy stresszes-e. - Ó, istenem, igen! Mindig ! A legkisebb habozás nélkül mondta nekem. Több résztvevő osztja ezt a véleményt. Bátran teljes körűen átesnek egy ilyen gyakorlaton, főleg, hogy a mérlegelés során a résztvevők nemcsak a mérlegen megjelenő számmal szembesülnek erőfeszítéseikkel, hanem Madeleine-nel is.
Míg Madeleine gratulál a résztvevőknek, amikor lefogynak, vagy amikor megtartják az előző hét súlyát, jelenléte különösen szükséges, hogy kitartásra ösztönözzék őket, ha híznak. Ezekben az esetekben kedvesen megkérdezi tőlük: "Mi történt ezen a héten? »Túlságosan szeretik a cukrot vagy a zsíros ételeket? Nem tartják tiszteletben az egy napra elosztott kalóriák számát? Talán ők, mint a program egyik résztvevője, szeretik a gabonaféléket lefekvés előtt? Bármi legyen is az oka, Madeleine segít nekik megoldást találni. Ezt nyomon követés útján teszi meg, amely a Wellness Health program fő jellemzője. Madeleine arra ösztönzi a résztvevőket, hogy írják le mindazt, amit egy nap elfogyasztanak, annak érdekében, hogy "észrevegyék a problémát annak forrásában". A résztvevők számára arról van szó, hogy "tudatosítsák", hogy mit esznek, ha szembesülnek azzal, amit a naplójukba írnak. Manon és Madeleine szerint ez a gyakorlat segít megfékezni, hogy mi hízik el, vagy mi akadályozza a fogyásban.
Az Egészségügyi és Wellness üzletágban nem csak a résztvevőket mérlegelik. Ez a helyzet Manon és Madeleine esetében is. A havi mérlegelés során meg kell őrizniük egészséges testsúlyukat (két kilós szettel). Meglepődve kérdezem: "Tényleg? Mi van, ha megsérti ezt az állapotot? Kirúgták? ". - Nem, nem azonnal - nyugtat meg Manon. Először cselekvési tervet terjesztenek elő, amely segít visszaszerezni egészséges súlyukat. Ha a helyzet néhány hónap múlva nem oldódik meg, elbocsáthatják őket. Madeleine kissé megdöbbentnek tartva bolondbiztosnak tűnő bizalommal hozzáteszi: " Nem prédikálhatod azt, amit nem magad csinálsz! " A segítőknek és a súlyfelügyelőknek bizonyos etikát kell tiszteletben tartani. Tanításaiknak nem lenne ugyanaz az értéke, ha ők maguk sem lennének képesek alávetni magukat az elveknek, amelyeket tiszteletben tartanak.