Kombinálja a hasznosat az ízületek kellemes fehérjéjével és termékével
Gondolkodtál már valaha? amelyek a három legfontosabb alapkiegészítő melyiket mindig használja? Néha csak azt kell választania, ami feltétlenül szükséges (vannak olyan helyzetek, amikor a költségvetése vagy más problémák akadályozzák az utat). Ebben az esetben csak a következő kiegészítőkre kell összpontosítania:
- fehérjetermék
- vitamin
- termék ízületekhez
Nem feltétlenül ebben a sorrendben, mert különbözünk egymástól. Tegyük fel, hogy "George" sok szabadidővel rendelkezik, és minden nap friss ételeket vásárol, ételeit szépen elkészíti műanyag dobozokban és három óránként eszik. Ha van étvágya, akkor az ő esetében a fehérjetermék a harmadik helyet foglalja el, mert könnyű testtömegenként 2 gramm fehérjét eszik meg egy nap alatt.
Bármennyire is igyekszik, George nem kapja meg az étel összetevőit az ízületek egészségének támogatására (glükózamin, MSM, kollagén) a csontok, szalagok és ízületek védelméhez szükséges mennyiségben, ha intenzív súlyzós edzéseket végez. Manapság nyilvánvaló, hogy termékeket kell használnia az ízületek védelmére, ha bármilyen sportot űz (kivéve a sakkot).
Így, George esetében az ízületi védő kiegészítés az első, majd vitaminok (és ha elegendő zöldséget és gyümölcsöt esznek) és fehérje, amelyeket csak edzés után szabad használniuk. Ne feledje: sokat egyél a nap folyamán.
Mi történik, amikor George barátunk utálja a zöldségeket? Ebben az esetben a prioritás sorrendje változik. Vitaminok és ásványi anyagok nélkül nincs élet. A zöldségek és gyümölcsök a legjobb vitaminforrások, ezért ha a cikkben szereplő hősünk nem hajlandó fogyasztani őket, a vitaminok és ásványi anyagok komplex terméke az első helyet foglalja el a kiegészítők hierarchiájában.
Természetesen vannak kreatin-monohidrátok, vagy edzés előtti stimulánsok, L-glutamin stb. - de ha szigorú költségvetésed van, akkor ezek nélkül is szép eredményeket érhetsz el.
Érthető, ha valaki nem veszi meg mind a három alapkiegészítőt. De mi van, ha csak egy kiegészítés van, amely két szükséges kiegészítést tartalmaz?
A Scitec Nutrition végre piacra dobta ezt a terméket, amely összetevőket tartalmaz az ízületek védelme érdekében, ugyanakkor minőségi tejsavófehérjét tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ízületei a magas fehérjetartalom mellett támogatást kapnak.
A termék neve CollaWhey, mert tejsavófehérje és kollagén van benne.