Komló tea alkalmazása, hatásai és az otthoni gyógymód elkészítése
2020. április 3., készítette: Daniela Staber Kategóriák: Táplálkozás
A komló tea nem a sörről szól, hanem egy bevált szerről. A komló nyugtató és pozitív hatással van alvásunkra.
A komló a kender családjába tartozik. Már jóval azelőtt, hogy a növényt sörfőzéshez használták, gyógynövényként értékelték.
A komlót ma már egész Európában, valamint Ázsia és Amerika egyes részein termesztik. A növény évente újból kihajt, és felmászik tizenkét méterig. A komló kétlakó. Ez azt jelenti, hogy vannak hím és női virágok. A nővirágokat csak komlóteához használja.
Olvassa el itt, hogyan működik a komló tea, hogyan használja és készíti el.
A komló tea így működik
A komló tea legfontosabb hatóanyagai a következők:
- Keserű anyagok: Humulone és Lupulone
- Flavonoidok
- Tanninok
- illóolajok
Különösen a keserű anyagoknak mondják, hogy nyugtató és alvást elősegítő hatása van. Időközben a komló és összetevőinek hatásait tudományos alaposan kutatták:
- A komlónak az emberi pszichére gyakorolt pozitív hatása pilot kísérletben bizonyítható. Azok a tesztalanyok, akik négy héten keresztül naponta fogyasztottak szárított komlókivonatot, csökkent szorongásról, depresszióról és alacsonyabb stresszről számoltak be a placebo csoporthoz képest.
- A fürjekkel végzett állatkísérlet során kimutatták, hogy a komló szabályozza a nappali-éjszakai ritmust és javítja az éjszakai alvást. A madarak alvási ritmusának az emberéhez hasonlónak kell lennie. Nem világos azonban, hogy az adatok milyen mértékben vihetők át az emberekre.
- A nyugtató hatás mellett a komlónak antibakteriális és antioxidáns hatása is van egy 2019-es tanulmány szerint. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a komló kivonat segíthet a pattanások ellen. Ugyanezen tulajdonságai miatt a komlót gyakran használják a népi gyógyászatban emésztési problémák és egyéb betegségek, mint pl Étvágytalanság. De itt még mindig kutatásra van szükség.
Komlótea és más komlótermékek
A komló tea fő alkalmazási területei a következők:
- ideges nyugtalanság
- alvászavarok
- Szorongás
Mindenkinek vannak félelmei. De félelem miatt gyakran kerüljük a számunkra nagyon fontos helyzeteket. Megmutatjuk…
A komlóteán kívül más módon is profitálhat a gyógynövény hatásaiból:
- Komlóból készült kapszulákat vagy tinktúrákat kaphat a gyógyszertárban. A komló illóolajat az aromaterápiában használják.
- A komló alkalmas az elme és a test nyugtató fürdésére is. Ehhez felforral egy liter vizet, felöntötte 20 gramm komlóvirággal, és belekeveri a fürdővízbe.
- A jobb alvás másik lehetősége egy komlóvirágokkal teli illatos párna. Ezt egyszerűen a párnája mellé teheti.
A nyugtató teának sok kultúrában nagy hagyománya van. Nem hiába érvényes a következő: várjon és igyon teát - különösen stresszes állapotban, ...