Komoly étrendfigyelés! az én JDB-m! Keresse meg a vonalat a baba után - FÓRUM Terhesség; amp; baba -

Itt vagyok a szülés 7 hónapjában!
3 éves fiú 5 éves anya 1/2, 2 év 1/2 és 7 hónapos terhesség előtti súlyom még 1 kg-mal is kevesebb volt, de ez nem elég, az 1. terhesség előtt a lehető legközelebb kell állnom a súlyomhoz!
1 kg-ot mérek 60 kg-ért, és a célom 55 kg!
Még mindig napi négyszer szoptatom az édent, de naponta 2 szilárd ételt eszik.
Ezért kezdtem el a diétát, amelyet táplálkozási szakember követett! Holnap reggel van időpontom, tehát kezdd holnap délben.
Holnap jövök, hogy közzétegyem interjúm jelentését

ha néhányuk követni akar engem, üdvözlöm
aurelie

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

barátokat keresek egy kis diéta végzésére, kezdve 04/13

anyát keres, aki sportolni és (vagy) diétázni szeretne

Étrendem baba után: csatlakozz hozzám!

napi menü!
ma reggel a szokás szerint ettem ^ még nem láttam a dokit
kenyér + vaj + konfetti
és 1 tál tejet!

déli
100g csirkemell + 200g sós
1/2 szelet kenyér és 1 kókusz activi * joghurt

vacsorázni
120 g rizs + 150 g sós étel + 1 kompót

itt a napi menü.
holnap mérlegel, hogy lássam a súlyomat az elején!

diétázol ? Megnézem, mit ad ez a diéta.

reggeli
zöld tea + kenyér + vaj

---