Koncentráljon egy klementin ételre
Élelmiszerboltjaink többségében kezdjük látni őket, a gyerekek imádják őket, tökéletes snack az ebéddobozhoz. Kitaláltad, melyik gyümölcsről beszélünk? Igen a klementin!
Észak-Afrikában őshonos klementin a mandarin narancs és a sevillai narancs keresztezése. Clément atya művelte volna, ami megmagyarázza ennek a kis gyümölcsnek a nevét. Ma Spanyolországban, Olaszországban, Afrikában és Dél-Amerikában termesztik.
Adag és tápérték 2 közepes klementin esetében: 1 adag gyümölcs és 2,5 g rost
A narancshoz hasonlóan a klementinek is kiváló C-vitamin- és béta-karotinforrások. A béta-karotin egy A-provitamin, amelyet az emberi test csak szükség esetén alakít A-vitaminná. Az A-vitamin különleges szerepet játszik a szervezet növekedésében és a gyulladáscsökkentő válaszokban.
A klementin különlegességei
- Ennek a gyümölcsnek a héja (vagy héja) nagyon könnyen elválik a péptől. Könnyen elérhető a belsejében található lédús gyümölcs. Nem szükséges késsel eltávolítani a kést, ez teszi a legrelevánsabb menet közbeni snacket!
- A klementin által kibocsátott különös illat azonnal felidézi az ünnepi időszakot. Valójában ez az évszak, amikor klementinek bővelkednek az élelmiszerboltokban.
- A mandarintól eltérően a klementin nagyon kevés magot tartalmaz vagy egyáltalán nem tartalmaz magot. Tökéletes a legkisebbeknek!