Könnyű torna Evenimentul Zilei
Szerző: AdamPopescu/Megjelenés dátuma: 2007-04-13 03:04
A motorizált étkezés eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, javítja az anyagcserét és a vérkeringést, és segít a fogyásban.
A motoros torna segít könnyebben lefogyni és eltávolítani a méreganyagokat és zsírokat a testből, erősíti az izmokat és javítja az anyagcserét. Csak annyit kell tennie, hogy leül a motoros asztalokhoz.
Az asztalhoz rögzített "dugattyúk" sorozata masszírozza a testét, és két mobil kar felemeli a lábát a vérkeringés javítása érdekében. Ez a fajta torna ajánlott időseknek, elhízottaknak, asztmásoknak vagy szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek is. Egy órás ülés körülbelül 30 lejbe kerül.
Két kilogrammal kevesebb tíz alkalom után
Ha elkezdi a motoros tornát, tíz alkalom után átlagosan körülbelül két kilogrammot veszít. "Ezen eszközök segítségével megerősödnek az izmok és a gerinc. A könnyű testmozgás hasznos lehet a visszér csökkentésében, a meniszkusz könnyeinek javításában, a cellulitisz megszüntetésében, valamint az anyagcsere javításában is "- mondja Andra Cornea, a MyClub-Gym & Form Salon menedzsere.
Minden eszköz mozgatja és aktiválja a lábakat, a combokat, a csípőt, a hasat vagy a felsőtestet. Az asztali mozdulatok erősítik az izmokat, segítik a zsír és toxinok eltávolítását a testből és csökkentik a narancsbőrt.
"A test oxigénellátása fokozódik, az anyagcsere stimulálódik, és a balesetek kockázata nem létezik" - mondja Andra Cornea, hozzátéve, hogy egy óra motorizált torna kb.
Egy másik gyógytornász oktató, Bianca Stefanescu azt állítja, hogy tíz ülésen három centiméterrel csökken a megmunkált terület és két kilogramm fogy.
Az egész test modellezésén dolgozó eszközök:
> Masszázs homokzsákokkal. Lefekszel az asztalra, és egy zsák homok kerül a hasadra. Az asztalhoz rögzített "dugattyúk" sorozata könnyedén eltalálja a combokat és a feneket. A csípő 1000 ritmikus mozdulata miatt a narancsbőr eltűnik a fenékről és a combról, feszességet ad a bőrnek, erősíti és csökkenti a hasat, a combot és a feneket. A körkörös mozdulatok mozgósítják az alsó végtagok ízületeit, javítják a vérkeringést, erősítik az alsó végtagok és a hátizmok izmait.
> Lábmodellező táblázat. Fekszel az asztalon, és a lábad két mozgókaron van. A lábak körkörös mozdulataival az alsó végtagok ízületei mozgósulnak, javul a vérkeringés, megerősödnek az alsó végtagok és a hátizmok. Ez a mozgás egyenértékű egy három kilométeres sétával.
> Emelőasztal. Üljön egy asztalra, amely 90 fokra emeli a lábát, majd vízszintesen engedje le. Ez az étkezés tíz perc alatt segít 90 hasizom elvégzésében. A has, a comb és a fenék feszesebbé válik, a felesleges zsír és cellulitisz megszűnik.
> A derék, a csípő és a has képződésének tömege. Üljön hasra, miközben két mozgókar 900-szor emeli és engedi le a lábát. Ezzel a mozgással a derék, a has és a csípő vékonyabbá és erősebbé válik, míg a hátizmok erősebbé válnak. Csökkenti a comb és térd narancsbőrét is.
> Nyújtóasztal. Fekszel az asztalon, és a hozzá rögzített "dugattyúk" masszírozzák az egész felsőtestedet. A masszázs csökkenti a karok, a has, a hát és a comb zsírfeleslegét.
Az egész test feszessége és tónusa javul a vállpengék 1000 mozgása során. Ezenkívül serkenti a vérkeringést és eltávolítja a felesleges vizet és méreganyagokat a szervezetből.
A zsírlerakódások feloldódnak
Egy másik eszköz, amely segít a motoros tornában, a Proellixe Vibration. "Hármas hatása mechanikai, kémiai és neurológiai hatásokból áll. A Proellixe platform alacsony és közepes frekvenciájú rezgésekkel jár, mint az egész testet masszírozó mikroszkopikus görgők ezrei. A hatás tonizálás, nyirokelvezetés, fokozott perifériás mikrocirkuláció, fokozott szöveti rugalmasság, izom- vagy anticellulit tonizálás. A kémiai hatás magában foglalja az agyalapi mirigy stimulálását, amely felerősíti a "boldogsághormonok" (endorfinok) termelését.
Ugyanakkor a stressz és az álmatlanság ellen küzdenek. A gépen eltöltött tíz perc egyenértékű egy óra fitnesztel a gépeken, 20 perc a futópadon vagy két óra tök! ”- mondja Marinela Mindruta, a MyClub gyógytornász oktatója.
Hatékony eszköz a VacuShaper is. Kombinálja a fitneszben alkalmazott elveket a vákuumterápiával. Miközben a készülék belsejében jár, a zsírlerakódások megsemmisülnek. Az izmokat is mélyen masszírozzuk. Minden gramm 20 gramm zsírt veszít!
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…