Könnyebb, de ínyenc üdülési menü, a plusz kilók elkerülése érdekében
2019. december 11
A karácsonyi vacsorától az újév estéig gyorsan felszedtünk néhány kilót az év végén. És mégis, nagyon is lehet élvezni az ünnepeket anélkül, hogy (túl sokat) károsítanád a derekadat. Remélem, hogy bebizonyítom neked, és inspirálhatlak, íme egy javaslat a következőtől könnyebb ünnepi menü de 100% -osan kapzsi, amiről elmondja a hírt. Az ünnepi menü tehát minden bizonnyal gazdagabb, mint egy közönséges étkezés (bevallom), de ennek ellenére a kalóriatartalma jóval alacsonyabb, mint a megszokott orgiáinké ...
1. A szemedet kitöltő vacsora aperitif
Szisztematikus: piszkálunk, beszélgetünk és negyed óra múlva már nem vagyunk éhesek. Itt van valami, ami örömet okoz a szemnek és az ízlelőbimbóknak, anélkül, hogy bűnös lenne. Tegye az egészet szép bemutató edényekbe, és várja meg a bókokat.
A könnyebb üdülési menüért a Vegetáriánus cukkini cannelloni borssal (kattintson ide) olyan ízletesek, mint könnyűek. És mivel a cukkini nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség, ezért a füstölt lazac és cukkini verrin (kattintson ide) mind frissességben, egy csipetnyi nagymama almával.
Krisztofin - zöldség, amit szeretünk, igaz? 😉 - szintén nagyon alacsony a kalóriatartalma. Élvezheti is ... Verrában tálalva krutofin és zöldséglé veloutéja by Titoon (kattintson ide) őrült osztályt tart.
És végül, mi lenne a marlin krém puff (Kattints ide) ? Őszintén szólva olyan könnyű megtenni, hogy kár lenne nélkülözni.
Ha meg akar maradni a témában, fogadjon alkoholos italok és koktélok. Miért nem egy Virgin bloodito (kattintson ide) ?
💡 A jó trükk: kedvelje a zöldségeket, és ízesítse őket fűszerekkel és aromákkal. Friss krém helyett inkább fehér vagy friss sajtot válasszon, ízletes, de vízben, mint zsírban gazdagabb. Végül korlátozzuk a vajban nagyon gazdag tésztát (törött, leveles tészta stb.).
2. Hazánk ízlése szerinti étel, amely megosztásra hív
Nyilvánvalóan a jó sertéspörkölt a hagyományos (kattintson ide) fog érvényesülni a legtöbb asztalon, könnyebb ünnepi menükben vagy sem. De megfontoltan, a zöldségfélék és a galambborsó egy részének helyettesítésére szolgáló kellemes zöldségválaszték kíséretében (kattintson ide) korlátozzuk a kalóriatartalmat. Gondoljunk például a sült zöldségek Tatie Maryse-től (kattintson ide), gyönyörű színű és nagyon ízletes.