Könnyebben él, könnyebben él - fogyjon Freudenstadtban
Hogyan él könnyebben ?
Nem az ételnek, hanem nekem is változnom kell. Az élő könnyebb programmal megváltoztathatja étkezési szokásait.
Könnyebben élnek 6 x 1
Élvezze a napi három étkezést kedved szerint, egy tányérral tele.
Adjon egy kis szünetet a gyomrának az étkezések között.
Igyál naponta 2-3 litert.
A "maxi" megengedett hetente kétszer.
Mozogjon napi fél órát.
Vegyen részt egy élő, könnyebb találkozón hetente egyszer.
Hogyan megy az élő könnyű tanfolyam?
Éljen könnyebben - a tanfolyam hetente egyszer zajlik és egy órán át tart. A 12 hét témái egymásra épülnek. Az első leckében megismerkedhet az élő könnyebb programmal. A találkozón megvásárolható az "Élj könnyebben" programkönyv, valamint az "Élő könnyebb tervező". A résztvevők megismerik az élő könnyebb edzőt és megismerik egymást. A kurzus különböző elvárásait reálisan megvitatják és értékelik. Mivel ez egy megelőző tanfolyam, részt vehet abban is, ha csak elmélyíteni szeretné táplálkozási ismereteit, vagy szeretne dolgozni étkezési szokásain. A hét témáját egy interaktív coaching ülés keretében vitatják meg. Az óra magában foglalja a tudomány keverékét a fogyásról, valamint egyes ételek és étkezési szokások testre gyakorolt hatásáról és fogyásáról. Hozzászólást kap az étkezési szokásokhoz és az aktív, élénk holisztikus életmódhoz.
Ötletesen normális módot keres a kívánt súly eléréséhez?
Meg akarja szüntetni az étkezés vagy az evés elmaradását, és alkalmazza a normális étkezési szokásokat?
Olyan programot keres, amely alkalmas mindennapi használatra és alkalmazkodni tud az Ön igényeihez?
Nem kalóriákat, zsírpontokat vagy hasonlókat akarsz számlálni, hanem csak "normálisan" egyél?
Szeretné felfedezni, mi van benned, és új könnyedséget tapasztalni a létezésben?
Ezután kezdje az élő könnyebb programmal!
Amivel könnyebb együtt élni ?
Az élő könnyebb program - ötletesen normális a kívánt súlyhoz.
A 12 hetes tanfolyamok
A 12 hetes tanfolyamok egységes koncepció szerint épülnek fel. Az élőben könnyebben megváltoztathatja étkezési szokásait.
Az első hetekben az egészséges életmód alapjait vitatják meg, és ismertetik a program alapköveit. Az elfogadás folyamatával kapcsolatos aktuális kérdésekre óránként válaszolunk.
Itt van egy áttekintés a 12 hét témáiról:
1. hét - élj egy tervvel
2. hét - éljen látással
3. hét - élj tudatosan
4. hét - éljen mozgásban
5. hét - alternatív módon élőben
6. hét - éljen élőben
7. hét - élőben megváltozott
8. hét - élj másokkal
9. hét - éljen szenvedéllyel
10. hét - éljen méréssel (rudak)
11. hét - éljen vonzóan
12. hét - élő, könnyebb összefoglaló és személyes összefoglaló