Könnyű alacsony kalóriatartalmú desszertek receptek szakács
Könnyű joghurt desszert friss gyümölcsökkel
alacsony kalóriatartalmú, sztíviával
Könnyű ananász desszert joghurttal
Húzza meg az ananászt bőségesen, hogy a fás pontok eltávoluljanak (vagy könnyen eltávolíthatók legyenek), vékony szeletekre vágva (legfeljebb 1 cm). A joghurtot habverővel krémesre verjük. Menta levelek a nádcukorral az M-ben.
Alacsony kalóriatartalmú kávé joghurt
Könnyű eperhab
gyümölcsös, friss hab, alacsony zsír- és kalóriatartalom, krém nélkül
Blitz - almahab, végső soron finom és alacsony kalóriatartalmú
kifinomult, gyors, egyszerű, finom, könnyű
Könnyű sajttorta krém
Alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú desszertek
Tisztább könnyű csokoládé puding
cukormentes, egészséges, alacsony kalóriatartalmú
Könnyű almás joghurt mandulával és kétszersültvel
Gyors, könnyű mennyei desszert! Reggelire vagy uzsonnára is alkalmas.
Málna álomhab
könnyű, alacsony kalóriatartalmú, gyümölcsös desszert
Könnyű bogyós és kókuszos fagylalt
Körte - joghurt - desszert
könnyű és ízletes, nem túl édes, és a kalóriatudatos emberek számára is
Könnyű, fehérjében gazdag reggeli torta bogyós mártással
Tökéletes reggelire vagy desszertként, se liszt, se hozzáadott cukor, egy 18 cm-es rugós serpenyőhöz
Könnyű citromos tiramisu
friss és könnyű, alacsony kalóriatartalmú elkészítés is lehetséges
Vanília joghurtos hab eper szósszal
Könnyű desszert - alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú édes
Könnyű bogyós tiramisu
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, tojás és mascarpone nélkül
Öntött gyümölcsjoghurtos fagylalt
nagyon ízletes, könnyű és alacsony kalóriatartalmú desszert
Frissítő mangó joghurt desszert
Készítse elő a zselatint a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Finoman pürésítse meg a mangó pépet porcukorral, narancs- és citromlével, és keverje hozzá a joghurtot. Tegyen néhány kanalat az oldott zselatin alá, hogy később ne legyenek csomók, majd
Búzadara flammeri szederpéppel
alacsony kalóriatartalmú desszert
Könnyű ribizli - túrós sajt - joghurt - szeletek a hűtőből
sütés nélkül, túróval és piros ribizlivel
Könnyű vanília joghurtos fagylalt
Helyezze a sűrített tejet a fagyasztóba, és hagyja 2-2,5 órán át. Hébe-hóba rázzon egy kicsit, hogy minden egyenletesen megdermedjen. Fontos azonban, hogy a sűrített tej ne fagyjon le teljesen, csak nagyon enyhén! A könnyen
Illes könnyű almás rétes
alkalmas ww és alacsony zsírtartalmú
Könnyű kvark és búzadara
Keverje össze a kvarkot, és citromhéjjal ízesítse. Forraljuk fel a tejet, keverés közben szórjuk bele a durumbúza búzadarát, hagyjuk 5 percig forralni, és ízlés szerint adjunk hozzá cukrot. Verje fel a búzadara habverővel, amíg kihűl, majd mi
Könnyű epres torta zsír nélkül
Nagyszerű mindazoknak, akik még mindig élvezni akarják a fogyást - gyorsan és egyszerűen
Könnyű réteges desszert almaszószsal és joghurttal
Mossa meg az almát, héja, magja és vágja apróra. Egy serpenyőben egy csipetnyi vízzel, körülbelül annyival, hogy ellepje az alját, főzzük az almát körülbelül 10 percig, majd pürésítsük. Ha úgy tetszik, most hozzáadhat egy kis cukrot vagy fahéjat.
Búzadara puding a könnyű út
finom búzadara puding szója-vanília itallal és szentjánoskenyér babgumival, nagyon nagy adag csak 340 kcal
Könnyű málnás tiramisu kicsiknek és nagyoknak
A málnát kiolvasztja a mikrohullámú sütőben. 3 tojásfehérjét verj hóba. Forraljuk fel a pudingot 400 ml tejjel és 50 g cukorral, hagyjuk kihűlni. A málnát villával pépesítsük vagy pürésítsük. Ha nincs gyerek, adhat hozzá egy köteg málna likőrt
Könnyű stracciatella mousse
Áztassa be a zselatint. Válassza szét a tojásokat. A tojások sárgáját sűrített habbá verjük az átszitált porcukorral. Keverjük bele a kvarkot, a joghurtot, az írót és a vanília kivonatot krémesre. Oldjuk fel a zselatint, keverjük bele a keverékbe és készítsük el a reszelt csokoládét
Könnyű almatúró
Az alacsony zsírtartalmú kvarkot krémesre keverjük az ásványvízzel és az édesítőszerrel. Ezután keverje hozzá a kimagozott és apróra vágott almát. Díszítsük csokoládé szórással.