Könnyű csirke curry recept kókusztejjel - MEGVADUNK

Könnyű csirke curry recept kókusztejjel otthon főzni. A 20 perces curry gyors főzési receptként.

Ha gyorsan kell mennie, akkor egy kókusztejjel készített egyszerű csirke curry recept megfelelő.

Ez a gyors csirke curry 20 perc alatt fogyasztható és íze hihetetlenül finom. Tökéletes egy hosszú munkanap után. Mert ki akar régóta főzni? Éppen.

Tehát olvassa el a csirke curry receptet kókusztejjel.

A curries igazán nagyszerű tulajdonsága, hogy remekül elkészíthetők. A többit csak hűtőszekrényben tarthatja, vagy akár lefagyaszthatja. Nincs mit. Lehet, hogy ízlik az édesburgonya curry receptjeink is!

És máris remek étele van az irodának. Csak melegítsen és élvezze.:)

Ezzel a fitneszreceptkel megbizonyosodtunk arról, hogy sok fehérjét, kevés zsírt és kevés szénhidrátot tartalmaz. Erről a receptünk alatt olvashat bővebben.

Alapvetően a csirke curry alacsony szénhidráttartalmú. Ha azt szeretné, hogy ez így is maradjon, egyszerűen vegyen rizs helyett apróra vágott karfiolt és serpenyőben megsütje.

Ezekkel a konyhai eszközökkel minden étel sikeres

Az Amazon hirdetési kapcsolatai jutalékkal

Csirke currynk során arra számítunk, hogy mi magunk készítünk kókusztejet. Íze még gyümölcsösebb és jobb, mint a konzerves változat.

Fogja meg a friss kókusz pépét. Minden 100 g kókuszhoz 400 ml vízre van szükség.

A pépet forraljuk fel a vízzel. Hagyja kb. 10 percig párolni. Tegye a turmixgépbe, és pürésítse, amíg már nem lát semmilyen darabot. Vigye át a kókusztejet egy szitán. Befejezett!

Csirke curry recept kókusztejjel

összetevők

• 250 g csirkemell
• 20 g friss gyömbér
• 1 gerezd fokhagyma és hagyma
• 1 cukkini
• 2 sárgarépa
• 5 evőkanál borsó
• 400 ml barkács kókusztej vagy 1/2 doboz kókusztej és 250 ml víz
• 3 evőkanál curry por
• 1 teáskanál citromfűpor
• 1/2 csokor petrezselyem vagy koriander

készítmény

Megjegyzések

Aki gyakran dolgozik kókusztejjel, ismeri a problémát. Finom, de sok kalóriát is tartalmaz. De van egy egyszerű trükk. Ezáltal a csirke curry receptje kókusztejjel alacsony kalóriatartalmú lesz. Ez a tipp különösen hasznos, ha konzerv kókusztejjel dolgozik.

A kókusztejből csak egy kis részt vegyen fel, és öntsön vízzel. Befejezett. Ez takarít meg kalóriákat. Ugyanakkor az íze megmarad.

A csirke, a borsó, a cukkini és a sárgarépa olyan fehérjét biztosít, amely hosszú ideig jóllakik és támogatja az izmokat az edzés során.

A gyömbér kellemes csípősséget hoz a csirke curry-be. És teljes sebességgel megindítja az emésztést.

Következtetésünk

▶ TIPP: Fogyni, izomzatot építeni vagy egészségesen étkezni? Val vel We Go Fit A We Go Wild segítségével elérheti fitneszcélját! Tedd össze itt a táplálkozási tervet. Csak korlátozott ideig: -20% az összes tervre!
›Fedezze fel most a We Go Fit terméket

Mindig működik egy gyors csirke curry recept kókusztejjel. Még akkor is, ha kevés időd van, ilyen egészséges és friss étel van az asztalon.

A legjobb dolog, ha egyszerűen nagyobb mennyiséget készít, és lefagyasztja annak egy részét. Ez sok időt takarít meg legközelebb:)

Aki nem szereti Szuper ízletes és gyors csomagolási receptek. Itt talál három finom változatot ...

Meg akarja sütni a tökéletes tonhal steaket? Megmutatjuk, hogyan kell megfelelően sütni a tonhalat ...

Szereted a sushi tekercseket? Ezután próbáljon alacsony szénhidráttartalmú sushit készíteni rizs nélkül! Te ezt ...

---