Könnyű csirke és póréhagyma gratin - WW recept
Ha könnyű, szezonális és könnyen elkészíthető receptet keres, akkor ez a könnyű csirke és póréhagyma gratin az Ön számára. Zöldségsalátával tálalhatod, kompatibilis a Súlyfigyelők étrenddel.
Hozzávalók 4 adaghoz:
6 SP - zöld/4 SP - kék/3 SP - lila
- 500 g csirkemell
- 4 póréhagyma fehér
- 40 g kukoricakeményítő
- 60 g reszelt parmezán
- 400 ml fölözött tej
- Egy kis szerecsendió
- 2 teáskanál olívaolaj
- só, bors