Könnyű csokoládé szufla recept; zulu

Finom desszert recept konyhasaronként

Felkészülési idő:

Főzési idő: 20 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (2 fő):

200 g kezdő blanc, 1 tojás, 1 evőkanál zulu csokoládé (erős kakaó, kávé, paprika és bors keveréke, amelyet a "ClubVIPcuisine" -nél találok) 10 cl tej.

szufla

Készítmény:

Keverje össze a kezdő blancot a tojással, majd tegye bele a tejet és a csokoládét. A levegősebb hatás érdekében megverheti a tojásfehérjét és óvatosan beépítheti a készítménybe, de vigyázzon, megduzzad, de aztán visszaesik...

Ez a csokoládé nem túl édes, ezért adhat hozzá néhányat, személy szerint szeretem ennek a csokoládénak az erőteljes ízét, amely jelzi.

20 percre sütőbe tesszük 170 ° -on, és ennyi !

Könnyű és nagyon jó .

Egy adag (kb. 180 g):
Kalória 104 kcal Fehérje 10,6 g Szénhidrát 5,3 g Zsír 1,8 g

Konyhafülke

9 megjegyzés

siaskas

Nem láttam a jóképű zulut, jól ismerem ezt az etnikumot. de nem tudtam, hogy van ilyen nevű csokoládé. Menj zou bravo erre a gyönyörű receptre .