Könnyű gomba leves - készenlétes ábra

Kalória adagonként 300 kcal

összetevők

  • 500 g gomba
  • 300 g burgonya
  • 2 hagyma
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 marék petrezselyem
  • só
  • bors
  • 80 ml alacsony zsírtartalmú vagy növényi tej
  • 2 kötőjel citromlé
  • 60 g tejföl opcionális

kézikönyv

A burgonyát megpucoljuk és negyedeljük, majd egy serpenyőben sós vízzel kb. 20-25 percig pároljuk. A burgonyadarabokat éles késsel vagy villával megszurkálhatja, ha a burgonyadarab magától leesik, a burgonya ideális.

Legjobb tipp

A gomba rendkívül alacsony kalóriatartalmú és fontos összetevőket tartalmaz. Ez a könnyű gombaleves nemcsak nagyon egészséges, hanem igazi csemege és ideális a fogyáshoz!

Ha tetszett ez a recept, örömmel fogadjuk a LIKE-t a ready4yoursuccess Facebook-oldalunkon és honlapunkon. Természetesen csak követhet minket a Pinteresten, és naprakész maradhat.

Még több remek, egyszerű és szuper finom receptet kedvelsz,

akkor a vegyes ételek receptkönyve az Ön számára készült.

Kattintson ide, és ingyenesen megkaphatja 12 finom vegyes étel receptünket!

Alacsony kalóriatartalmú brokkolileves

Alacsony kalóriatartalmú brokkolileves 700 ml kókuszdió (példa az Alprótól) 450 g brokkoli1 kocka zöldségalaplé1 kis chili paprika feltétként50 g tökmag1 evőkanál tökmagolaj50 g gránátalma mag Mossa meg a brokkolit és vágja bele az egyes virágosokba. A kókuszitalral és a kockával együtt .

készenlétes

Itt tájékozódhat a túlsúlyos személyes tapasztalataimról
és lipedema, és elmondom, hogyan sikerült megszakítanom a ciklust diétákkal és az állandó küzdelemmel, hogy "normális" legyek!

További információt szeretne?

MOST ÚJ YOUTUBE CSATORNÁM!