Könnyű jeges tea recept - a blog

A jeges tea rendkívül frissítő ital, fiatalok és idősek egyaránt népszerűek, nyáron pedig különösen népszerűek. Sajnos a tea egészséges hírneve ellenére a jeges tea számos változata, amely a piacon megtalálható, nem tesz jót az egészségének: cukorral, színezékekkel, parfümökkel, tartósítószerekkel és egyéb kémiai adalékokkal megrakva nagyon magas glikémiás index és igazi kalóriabomba. Röviden, nem ideális hidratálásra!

Ami a hagyományos házi jeges teát illeti, elméletileg jó ötlet. De két hátránya van. Egyrészt gyakran túl soknak tartják az elkészítését, és kevésbé praktikus, mint a kész verzió (különösen kánikulában a vízforraló meggyújtása is leküzdhetetlen erőfeszítés!).

Másrészt kalórikus is, mert finomított cukrok segítségével édesítik: fehér cukor, méz, juharszirup ... Ezen akadályok leküzdéséhez receptet kínálunk az expressz és könnyű jeges teához. A Stevia kivételével nem tartalmaz cukrot, ezért a kalóriabevitel nulla. A jeges tea egyetlen kalóriája tehát a citromlé.!

Jelzések

Kalória/1 pohár

7 kcal

88 kcal

Hozzávalók

• 2 zacskó gyógytea, cukormentes és lehetőleg bio
• 1 zacskó zöld tea, lehetőleg bio
• 1 citrom
• 1 teáskanál Stevia (opcionális)
• 1 liter vizet

Készítmény

1. Kombinálás Egy nagy üvegpalackba, tökbe vagy termoszba öntsük bele a vizet, a kifacsart citromlevet és a Stevia-t. Adja hozzá a gyógyteát és a teazsákokat.
2. Infúzió Csukja be az üveget, tegye a hűtőszekrénybe, és hagyja az infúziót több órán át (legalább 6) vagy ideális esetben egy éjszakán át. Vegye ki a tasakokat, és élvezze. A hidegfőzés lehetővé teszi, hogy a tea ízei és tulajdonságai lassan fejlődjenek, anélkül, hogy a forrást befolyásolnák. A citromlében lévő vitamin így tökéletesen megmarad.

Az eredeti jeges teánk finom, Könnyen és gyorsan elvégezhető, tökéletes hűsítésre és hidratálásra egész évben. Előző este elkészítheti, így reggel kortyolhat és egész nap issza, ha hagyja, hogy lombikban vagy termoszban meredjen. Alacsony cukor- és kalóriatartalma, valamint a benne lévő tea és citrom, tökéletes szövetségessé teszi a méregtelenítést.

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---