Könnyű palacsinta recept

könnyű

Tavaszi

Nyár

esik

Téli

Hozzávalók

15 fő részére:

30 palacsinta (2 fő/fő):

  • 275 g liszt
  • 200 g túró
  • 2 tojás
  • 400 ml tej
  • 1 tasak vaníliás cukor
  • 1 tasak sütőpor
  • 1 csipet só

Készítmény

  • Egy tálban összekeverjük a tojásokat és a tejet, és hozzáadjuk az összes többi hozzávalót. Keverje jól össze, amíg homogén textúrájú pasztát nem kap.
  • Főzd meg a palacsintákat egy tapadásmentes serpenyőben, vagy ennek hiányában enyhén vajjal.
  • Hagyja főzni, és élvezze forrón !

Ha jól lekerekített palacsintát szeretne készíteni, ne habozzon használni a "palacsintabuli" típusú palacsintagépeket.

MGC Prevention táplálkozási elemzés

Hozzájárulások a következőhöz:
egy adag		 RNJ% -a
Kalória (kcal) 161 8%
Fehérjék (g) 10. 20%
Szénhidrátok (g) 19. 7%
Zsír (g) 4 6%

* Napi táplálkozási referenciaértékek alapján számítva egy férfi vagy nő számára, aki napi 2000 kcal-ot fogyaszt és mérsékelt tevékenységet folytat.