Könnyű recept négyzetekre; zab és vaj; földimogyoró

Iratkozzon fel ingyen, és elküldöm neked titkos receptek a legnagyobb éttermek és az én egyszerű receptek a legnépszerűbb.

• Felkészülési idő 5 perc
• Teljes idő 5 perc

Hozzávalók:

• 3 csésze (750 ml) zabpehely (zabpehely)
• 1 csésze (250 ml) mogyoróvaj
• 1/2 csésze (125 ml) méz

Készítmény:

1. Béleljen ki egy 9 x 9 Pyrex edényt egy alufóliával. Jól megolajozni.
2. Egy kis edényben összeolvasztjuk a mogyoróvajat és a mézet. Jól összekeverni. Mikrohullámú sütőben is megteheti.
3. Hozzáadjuk a zabpelyhet és jól összekeverjük. Kezdje két csésze hozzáadásával, majd végül az utolsóval.
4. Szétterítve a pyrex edényben.
5. Hűtőbe tesszük néhány órára.
6. Nagyon jól megfagy.

Könnyű receptkönyvünkben !

83 gondolat a „Zabpehely mogyoróvaj négyzetekről”

Kiváló recept. Fele fagytam, és az ünnepek után ugyanolyan jól eszem. Köszönöm és nagyon egészséget.

Szeretnék hozzáadni néhány szárított meggyet karácsonyra.
Mit gondolsz.

Megpróbálhatod: adsz nekem néhány hírt!

Mennyi ideig a hűtőszekrényben, mielőtt kész lenne enni

1 vagy két óra ... meglátod.

Meddig a hűtőben köszönöm

1-2 hét elég könnyen.

Köszönöm, de miután megtette őket

Használjon nyers zabpelyhet?

Előre is köszönöm.

Igen, a zabpehely zabpehely.

Nem, a kérdésem az: főzzük-e .

Oké, köszönöm szépen!

Szia
Helyettesítheti-e a mézet juharsziruppal vagy kukoricasziruppal.
Köszönöm

Tökéletes, nekem csak 4 tasak zabpehely, nutella és chia mag maradt az ételhez

szia, van egy gyors kérdésem ... lehetséges-e a mogyoróvajat más összetevőre cserélni (példa a nutellára), mert szeretném a fiam falatozására elkészíteni az iskolában, de nem tehetjük, mert túl sok étel allergia.

Ez a recept meglehetősen fő összetevője ... szerintem a mandulavaj (https://chefcuisto.com/recette/beurre-damandes-maison/) alkalmasabb lenne feldolgozásra, mint a Nutella.
Semmi sem akadályozza azonban a Nutella kipróbálását.

Ellenkező esetben rengeteg más snack van, amelyet a fia az iskolába hozhat: https://chefcuisto.com/cuisine/dossier/collation/

Szeretném tudni a kalóriák számát ...

Helló, sajnos még nem írtuk be a táplálkozási információkat a receptjeinkbe. A projektek listáján szerepel, de nagyon hosszú.

Addig is nyomatékosan javaslom, hogy használjon olyan alkalmazást (Android/iOS), mint például a "MyFitnessPal" a kalória mérésére.

Köszönöm, igaz, hogy válaszként gyors. Nagyon szeretem ezt a receptet. Gyors és egészséges snack. Hozzáadhat még egy kis morzsát is, például földimogyorót vagy zúzott gabonaféléket. Köszönöm a jó recepteket.

A wow vaj felhasználásával !

Helló, mi a neve Földimogyoró?

Azt hiszem, amit földimogyoró pasztának hívsz:

Köszönöm a gyors választ. Ezt gondoltam akkor. Tároláshoz, fagyasztás után, egy dobozban a hűtőben rendben lesz?

---