Könnyű szószok a műtét után; elhízottság
Könnyű szószok az elhízás műtétje után. mert fontos, hogy evés közben továbbra is örömet szerezz magadnak.
Az elhízási műtét után enni nem mindig könnyű.
Több fázis létezik, a folyadékidőszak, a vegyes periódus és a normál étrendhez való visszatérés. Mindenesetre fontos, hogy a táplálás öröm maradjon.
A hagyományos étrendhez való visszatérés után rengeteg különféle tipp található erre vonatkozóan, többek között arról, hogyan díszítheti ételeit kicsi, alacsony zsírtartalmú szószokkal. Itt megtalálja a leggyakoribb szószok könnyű és egyszerűsített változatát, de ízletes, hogy ügyesen díszítse a zöldségeket, húsokat, halakat, habokat, salátákat .
Paradicsomos vinaigrette
Hozzávalók (4 fő): 450 g paradicsomlé (friss vagy konzerv) 100 ml ecet (bor, sherry, balzsam.) 50 g mustár 2 evőkanál apróra vágott fűszernövények, (petrezselyem vagy bazsalikom) Sós bors
Elkészítés: villával összekeverjük. Szolgál.
Ideális: salátákhoz, hideg halakhoz és zöldségkenyerekhez.
Hozzávalók (4 fő): 100 g túró 0 vagy 20% MF-ben 2 evőkanál ketchup 2 evőkanál konyak Néhány csepp Tabasco só, bors
Elkészítés: keverje össze az összes hozzávalót. Évad.
Ideális: tészta és vegyes saláták, nyers vagy grillezett zöldségek
Hozzávalók (4 fő): 1 joghurt 1 kemény tojás 1 evőkanál balzsamecet, 2 teáskanál mustár 1 evőkanál apróra vágott snidling (friss vagy fagyasztott) 4-5 savanyúság, só, bors
Elkészítés: apróra vágjuk a savanyúságokat és a tojást. Adja hozzá a többi hozzávalót.
Ideális: hideg vagy meleg húsokhoz, marha- vagy borjúhús nyelvéhez