Könnyű tökös pite, vagy hogyan lehet a gyerekeket csukott szemmel enni a zöldséget!

könnyű

A valamikor ezelőtti edzésem során kezdőként egy tökös süteményt szolgáltak fel nekünk. Hogy finomnak találtam. Azt mondtam magamnak, hogy ha hazaérek, meg fogom csinálni még egyszer, hogy ízelítőt adjak mindazoknak, akik aznap nem voltak rá jogosultak. És sikeres kihívás, még a legkisebbekkel is.

  • 1 könnyű tészta vaj nélkül
  • 1/2 tök
  • 25 cl ribot tej
  • 3 tojás
  • kockára vágott zsírtalanított sonka
  • sajt íze
  • Laféeregime édes zöldségfűszer virágok

Hámozza meg és vágja darabokra a tököt. Főzzük 7 percig a gyorsfőzőben gőz segítségével.?

Addig felverjük az írót a tojással, néhány csepp sajtos aromával és a fűszeres virágokkal Édes zöldségek. Hozzáadjuk a tök felét, amelyet előzőleg villával összetörünk.