Könnyű Tzatziki - Rachel főzés
Szeretem Tzatzikit ... tudod ?
A Tzatziki használható szószként vagy előételként. Ez egy görög étel, amely joghurttal, uborkával és gyógynövényekkel készült ... imádom! Nagyon friss és túl jó !
Nyilvánvaló, hogy az eredeti recept egészséges, de kissé zsíros, mert nagyon zsíros görög joghurtokkal készül !
Tehát úgy döntöttem, hogy elkészítek egy könnyű Tzatziki-t ! 🙂
Hozzávalók egy tál könnyű Tzatzikihez:
2 kinyújtja a tálat (súlyfigyelők)
2 smartpoint a ZÖLD tál (súlyfigyelők)
0 KÉK szabadság smartpoint (súlyfigyelők)
- egy uborka
- 200 g 0% -os túró vagy skyr vagy kevert joghurt
- só bors
- 1 evőkanál menta
- 1 evőkanál snidling
- egy gerezd fokhagymát