Könnyűvé vált a kiegészítő ételek bevezetése - mikor kezdjem a bébiételekkel

Különösen az első gyermeknél egy ponton szembesül azzal a kérdéssel, hogy mi történik most, ha már nem szoptat vagy kevesebbet szoptat. Mikor kezdjem a bébiételeket? Még azoknak az anyáknak is, akik kezdettől fogva táplálják a baba tejét, valamikor el kell kezdeniük a kiegészítő ételek témáját. Amit itt figyelembe kell venni, hasznos tippek és információk itt találhatók. Kvázi a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének 1 × 1-je, de csak iránymutatásként. Minden gyermek más, mindenki másképp reagál, és a havi irányelvek csak iránymutatások.

Ha bizonytalan és segítségre van szüksége, bármikor felveheti a kapcsolatot a gyermekorvossal vagy a szülésznővel. Sok tapasztalattal rendelkezik, és még mindig hasznos ajánlásokat tehet.

1. és 5. hónap - a szoptatás az egyetlen táplálékforrás

Különösen ebben az időszakban javasolja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a gyermekek teljes anyatejes táplálását. Nincs semmi, mint az anyatej, feltéve persze, hogy az anya nem dohányzik és nem fogyaszt alkoholt. Minden, amit az anya fogyaszt, a tejbe kerül, ugyanez vonatkozik a gyógyszeres kezelésre is. Egyébként az anyatej minden olyan tápanyagot tartalmaz, amelyre a csecsemőnek szüksége van.

Természetesen sok olyan anya van, aki nem tud szoptatni, és sajnos egyre több olyan anya van, aki nem akar szoptatni. Ebben az esetben a gyermekek babatejet kapnak. A csecsemők tejporja Németországban megfelel a legmagasabb minőségi követelményeknek. Az Ökotest weboldalon meghívhatja az anyatej-helyettesítők, az 1-es anyatej-helyettesítő és a Pre-teszt legfrissebb vizsgálati jelentését.

A 6. hónaptól - kiegészítő élelmiszerek bevezetése

Végül eljött az idő a kiegészítő ételek bevezetésével, a gyerekek új dolgokat ismerhetnek meg, egy igazi tűzijátékot az ízlelőbimbóknak. A legtöbb esetben a csecsemők már aktívabbak, így az anyatej gyakran már nem elegendő a kis törpék energiaigényének kielégítésére. Ha még nem is másznak, többet rúgnak, és sokkal hosszabb ébrenléti időszakok vannak.

Mikor kezdjem a bébiételeket?

A vason kívül más tápanyagokat is be kell fedni további táplálékkal. Mivel a gyomornak meg kell szoknia az új ételt, célszerű délben etetni. A délutáni alvás felhasználható az emésztésre. A legjobb, ha reggel normálisan szoptat, hogy ébren legyen és alkalmas legyen ebédidőben arra, hogy a kiegészítő ételek kezdetének szentelje magát.
Természetesen ez csak ajánlás. Ha ez jobban illeszkedik a napi rutinba, természetesen délután vagy este is táplálhatja a kiegészítő ételeket.

Az első és az utolsó étkezés ekkor is a tej legyen. A csecsemők számára könnyebben emészthető, így reggel kezdhetik a napot a tejjel, este pedig nem fekszenek az ágyban nehezen emészthető ételekkel.

Házi kiegészítő étel

Nem sok mindent tehet rosszul, ha maga készíti el az ételt. A legjobb könnyű összetevőkkel kezdeni, például sárgarépa, paszternák vagy tök. Egyszerűen mindent megpárol, majd kevés forralt vízzel pürésít. Fokozatosan nagyon gyorsan variálhat más összetevőkkel, például burgonyával, cukkinivel és avokádóval. Mindig azonban először csak egy új összetevőt kell hozzáadni, és meg kell figyelni, hogy a gyermek reagál-e az új ételre, és ha igen, hogyan.
Az összetevőket a legjobb gőzölni egy nagy gőzkemencében, a Thermomix-ben, vagy egy egyszerű főzőbetéttel közepes méretű edények számára.

Általános szabály, hogy a zöldségeket nem kell frissen vásárolni a piacon, a fagyasztott ételek alkalmasak a bébiételek számára is. A fagyasztott ételek általában még több tápanyagot tartalmaznak, mivel sokkfagyasztva vannak, és közvetlenül a betakarítás után csomagolják.
A házi bébiételeknél az a jó, hogy tudod, mi van benne. Ez olcsóbb, mint az edényben lévő étel. Ha maga főz, nagyobb mennyiségeket készíthet, és részletekben lefagyaszthatja. A bébiételek fagyasztására szolgáló népszerű edények például a Philips Avent dobozai vagy a Nûby zabkása tálak. A Nurture Naturals bébiétel-fagyasztótálcája különösen alkalmas az elején, mert kisebb mennyiségeket bármikor tökéletesen adagolhat és eltávolíthat a formából.

Jar étel - jó alternatíva

A kész bébiételekkel sincs semmi baj. A gyártók többnyire csak organikus zöldségeket használnak, ezért vásárláskor erre érdemes figyelni. A gyártók egyáltalán nem használhatnak tartósítószereket, ezért nem kell aggódniuk miattuk.
Ételedények megvásárlásakor minden és vége az összetevők listájának követése. Itt minden benne van, és ennek nem kellene soknak lennie, főleg az első néhány pohárral. Édes poharakból, amelyek cukrot vagy más édesítőszereket tartalmaznak, például fruktózt, szőlőcukrot, rizsszirupot, agavé szirupot vagy mézet
kerülni kell, mert a gyümölcs elegendő természetes édességet tartalmaz.
A sós poharak tartalmazhatnak sót, de jódozni kell. A húst tartalmazó bébiételnek legalább 20 g húst kell tartalmaznia, mert csak így biztosíthatja a napi vasellátást. A repceolaj szintén további minősítésnek számít, mert esszenciális zsírokat tartalmaz.

Vásárláskor arra is figyelni kell, hogy mikor javasolt az étrend. Néha kissé zavaró, mert egyes gyártók „a 4. hónaptól”, mások pedig a „4. hónap után” írnak, de a számot nagybetűkkel nyomtatják.
A poharakat egyszerűen fel lehet melegíteni a mikrohullámú sütőben vagy egy edény vízben. Általában a bébiételt nem szabad másodszor melegíteni, mivel a baktériumok nagyon gyorsan kialakulhatnak.
A legjobb módszer annak tesztelésére, hogy az étel elég meleg-e, ha kipróbál egy kicsit saját maga. Jobb, ha túl hideg, mint túl meleg ételt tálalunk, különben fennáll annak a veszélye, hogy a baba megég a zabkásán.

Az első kísérletek az etetéshez - Csak nyugodtan vegyen, és ne erőltessen semmit!

Szánjon rá időt az első próbálkozásokra a bébiételekkel, és ne várjon túl sokat. Néhány gyermek azonnal elfogadja az új ételt, míg mások ismételten kiköpik. Itt türelemre van szükség, mert még a gyerekek sem fogadják el egyszerűen az új ételeket.
Az általános feltételeknek is megfelelőnek kell lenniük. Nem minden gyermek ülhet etetőszékben. Akkor tanácsos ölbe venni a gyerekeket, és könnyedén fogni a karjait, hogy ne üssék ki a kanalat a kezéből. A gyermekeket ülőhéjakba is beteheti, hogy táplálja őket. Vannak remek etetőszékek is babahelyekkel az első hónapokban, nagyon tudom ajánlani őket.

STOKKE Tripp Trapp - Nagy etetőszék, amelyet a gyerekek felnőttkorukig is használhatnak
STOKKE Tripp Trapp Újszülött szett - Szuper üléshéj, amelyet nem sokkal a születésük után használtam mindkét gyermekem számára
STOKKE Tripp Trapp baba szett - Az újszülött szett után a gyerekek átállnak a baba szettre, és nagyon jól tartják őket
STOKKE Tripp Trapp üléspárna - A párna tökéletes puha üléshez, könnyen tisztítható vagy mosható

Ha előtted van a gyerek - és ez az én személyes ajánlásom -, akkor könnyedén visszatarthatod a baba karját a bal karoddal, hogy jobb kézzel nyugodtan tudj táplálkozni. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a kása még a szája közelébe sem kerül.
Egyesek azt tanácsolják, hogy kanalat vagy játékot tegyenek a gyermek kezébe, amíg eszik. Én személy szerint nem tanácsolom. Teljes mértékben az étkezésre kell koncentrálnia játékok nélkül. A játékot étkezés után ismét lejátszják. Nálunk mindkét fiú számára csodálatosan sikerült, és néhány hét múlva nem kellett átölelnem, hogy nyugodtan táplálhassam nekik a zabkását, pedig egyébként mindkettő viszonylag vad.

Aki ezt először eteti, észreveszi, hogy a gyerek eleinte nem sokat eszik. Általában időről időre megnő, mert a gyomor még mindig nyújtózkodik.
Nem számít, mennyit eszik a gyermek, étkezés után rövid szünetet kell tartania, természetesen csak akkor, ha a gyermek nyugodt. Néhány perc múlva szoptathatja a babát, vagy odaadhatja az üveget, hogy az valóban tele legyen. Ha sikít, akkor természetesen azonnal válthat a tejre, és másnap csak új kísérletet kezdhet.

Tapasztalataim és személyes anyu tippjeim

Szerencsére a két fiúm mindig is jó evő volt. Mindketten öt-hat hónapig szoptattam, amíg rátértem a kiegészítő ételek bevezetésére. Mivel a tejem már nem volt elég és gyorsan kevesebb lett, azonnal mindent megváltoztattam. Tehát reggel volt tej (por), délben zabkása, aztán megint csak tej.

Most tizenegy hónaposan, Max, mint annak idején Felix, reggel a müzlit eszi, amely finom zabpehelyből, banánból és tehéntejből áll. Ebédidőben kiadós zabkását kap, desszert nélkül. Még desszerthez sem szoktam, mert azt szerettem volna, ha rendesen étkezik. Valamikor átálltam egy gyümölcs vagy gyümölcs- és zabkása táplálására, mint egy újabb uzsonnára az étkezések között. A tejet jelenleg csak este kapja meg, amíg meg nem fogad, és nem tud velünk vacsorázni.
Az ivás mellett csak vizet kap. Meg sem szoktam más italokkal. A teát csak emésztési problémákra adták, ezért az édeskömény tea mindig nagyon jól segít.

Természetesen mindenki táplálkozhat, ahogy akar, de ez az elv mindig nagyszerűen működött nálunk. Max nem kap harapnivalót a kettő között. Nem is ismer babakekszet, rizspogácsát, köles palacsintát és mindezeket, ezért nem is kéri őket. Nekem jobb, ha mindig nagyon jól eszik a nap megfelelő időpontjában. Teljesen nyugodt, mert rögzített napi ritmusa van, beleértve az étkezéseket, függetlenül attól, hogy mikor szolgálják fel őket, mert ez minden nap kissé változik.

Természetesen vannak olyan kivételek is, mint például a perec, amelyet időről időre kap. Hébe-hóba veszek egyet a pékségben, főleg azért, mert a nagy testvérem akar ilyet. Harap, majd beszippant egyet, de még nem igazán tudja megenni. Különösen azoknak a gyerekeknek ajánlom, akik kezdetben nem szívesen fogyasztanak zabkását vagy szilárd ételt, perecet vagy Scherzerl-t (kenyér vége). A szájába teszi, lágyítja és fokozatosan megszokja a szilárdabb állagot. Így néhány nap múlva újrakezdheti a kiegészítő élelmiszer-tesztet, és remélhetőleg sikerrel jár.