Könyv A hosszú élettartam diéta Valter Longo írta - Actes Sud

szerző: Valter Longo

az Actes Sud-nél

Megjelent 2018.08.29-én | Puhakötésű 332 oldal

könyv

esszét olaszból Yseult Pelloso fordította

  • Negyedik borító
  • |
  • összefoglaló
  • |
  • Olvasói vélemények
  • |
  • Műszaki lap

A hosszú élettartamú étrend

Meghatározhatja az életed hosszát és minőségét az, amit eszel? A válasz igen. De klinikailag bizonyított igen. A táplálkozás, a gének, az öregedés és a betegségek összefüggéseinek közel harminc éves kutatása lehetővé tette Valter Longo professzor számára, hogy egyedi stratégiát dolgozzon ki az egészséges életkor előrehaladásához. Hogyan? "Vagy" Mi? Napi hosszú élettartamú rendszer elfogadásával és éhgyomri utánzó étrend (FMD) gyakorlásával évente három-négy alkalommal - a koplalás hatásait utánzó étrend - öt napig. Az FMD-nek köszönhetően a böjt minden előnyét kihasználhatja anélkül, hogy szenvedné a hátrányokat (éhség, energiahiány, elalvási nehézség).