Könyvajánlatok A Fit szexi homodea
Felszerelés nélkül felszerelhető
Éveken keresztül Mark Lauren fizikailag felkészítette az elit katonákat a különleges műveletekre. Kidolgozott egy egyszerű és rendkívül hatékony edzéskoncepciót, amely mindenféle segédeszköz nélkül működik, és csak a saját testsúlyát használja ellenállásként.
Fit nők nélküli felszerelés
Gyakoroljon saját testtömegével
Könyvével Felszerelés nélkül felszerelhető Mark Lauren fitneszszakértő lenyűgözően bebizonyította, hogy nincs szükségünk újszerű edzőeszközökre, hogy pillanatok alatt kiválóan illeszkedjünk.
Ételünk - sorsunk
Minden, ami az étrenddel kapcsolatos civilizációs betegségek okairól, megelőzéséről és gyógyíthatóságáról szól
Támadd meg a gyilkos hamburgert
A Super Size me című dokumentumfilmje az egyik legnagyobb kasszasiker volt 2004-ben. Most Spurlock egy frappáns, tényszerű könyvet írt az étkezési kultúra McDonaldization következményeiről, a Report on the State of the Super Size Nation. Feltárja, hogy mi van a tányéron egy átlagos családban, az óvodákban és az iskola utáni gondozási központokban. Ezen étkezési szokások következményei nyilvánvalóak: Németországban szinte minden harmadik gyermek már jelentősen túlsúlyos.
Garantáltan veszélyes az egészségre
Hogyan betegít minket a cukormaffia?
A cukor addiktív. A cukor hízik. A cukor megbetegít.
És a cukor nagy része a gyártott élelmiszerekben rejlik. Naponta több mint száz gramm tiszta cukrot fogyasztunk. Ebben a robbanásveszélyes könyvben Hans-Ulrich Grimm elárulja, mennyire veszélyes ez valójában az egészségünkre, ki keres pénzt belőle és ki húzza politikailag a húrt.
Édes álmok
Édes dolgok, amelyek egészségesek! Kényeztesse magát és szeretteit pitékkel, süteményekkel és desszertekkel, amelyek ünnepet jelentenek a szemnek, és mégis megfelelnek a létfontosságú anyagokban gazdag teljes ételek magas követelményeinek. Alexandra Eideloth, a GGB egészségügyi tanácsadója és Kornelia Müller sütésszakértő édes álmokat varázsolnak cukor nélkül. Remek!
Lavinja a kis fa tündér és a cukorrabló
Buddha kis használati könyve
Ebben a kézikönyvben a buddhista tanár és pszichoterapeuta, Jack Kornfield összegyűjtötte az ősi tanítás lényegét és szerkesztette a mai napig.
Ezenkívül az egyszerű és praktikus meditációkra vonatkozó hat utasítás segít a mindennapi élet vidám és nyugodt elsajátításában.
koleszterin
Orvosi botrányt keresnek fel: a koleszterin hazugság. A tartalomból: A koleszterin pszichózis és annak háttere - A vaj helytelenül van a dokkban - A nyomor a margarinnal - Koleszterin és szívroham - Milyen magas a "túl magas" a koleszterinszint? - A koleszterinmítosz: egymilliárd dolláros üzlet a gyógyszeripar számára.
A koleszterin hazugság
A koleszterinszint-csökkentés egymilliárd dolláros üzlet a gyógyszergyárak, az orvosok és a margarinipar számára, de Hartenbach professzor és néhány vezető tudós megállapításai szerint teljesen felesleges, káros és sok esetben életveszélyes is.
A bot a tejjel
Vegán - vegetáriánus - teljes étel
A jó oldalt sem lehet figyelmen kívül hagyni. Egyre többen elutasítják a túlzott húsfogyasztást és a gyári gazdálkodás kínzását. Növekszik a vegetáriánusok, vegánok és a létfontosságú anyagokban gazdag teljes ételek követői száma, de velük együtt a különbségek is. Ebben a könyvben dokumentáljuk a különböző álláspontokat és a közös út kinézetét.
Simogatások
Ideális súly éhezési étrend nélkül
Elhízottság
Az étkezési rendellenességek kettős dráma. Az érintettek rosszat esznek, nevezetesen a civilizáció túlnyomórészt egészségtelen, denaturált termékeit - iparilag előállított zsírokat, lisztet, gyári cukrot -, és rosszat esznek: már nem képesek tartósan ellenőrizni étkezési magatartásukat. Vagy folyamatosan eszik egy kicsit, vagy nagy mennyiségben falatozás, a rettegett "falatozás" formájában.
kenyérsütés
A kenyérsütés szórakoztató. A természetes kovász és az élesztő tészta kezelése alapvetően nagyon egyszerű. Megfelelő hozzávalókkal és megfelelő hőmérsékleten a tészta gondoskodik önmagáról, csak fel kell melegítenie! És amikor végül a saját készítésű kenyeret élvezi, akkor is tudja, mi van benne.
Limbi
Nagyon sok mindent meg akarunk csinálni. De többnyire csak egy kis részét kezeljük. De miért pont a kanapé válik mágnessé, amikor éppen kocogni készültünk? Miért nem lehet a tennivalók listája csak a barátunk? A válaszok ezekre a kérdésekre az egyszerűsített feltaláló, Werner Tikiüstenmacher új könyvében találhatók: Limbi. A boldogsághoz vezető út az agyon keresztül vezet.
A fogyasztás nem ajánlott
Tudta, hogy a szívvédő margarin károsíthatja a szívet, az ACE-lé pedig az embriót? Tudta, hogy kalcium hozzáadása az ételekhez megakadályozhatja a csonttörést, de szívrohamot is okozhat? Tudta, hogy Németországban évente több a vitamin-haláleset, mint a közúti haláleset? Hans-Ulrich Grimm elárulja, hogy mi is működik a funkcionális élelmiszerekben, és mi fenyegeti a fogyasztót. A biztosítótársaságok már számolnak az emelkedő orvosi költségekkel és a termékfelelősség eseteivel, és kockázatnak minősítik a szupermarket állítólagos egészséges termékeit.
A táplálkozási hazugság
Színezékek, glutamát és társai: Nem vagyunk mindig tisztában azzal, hogy mi van a mindennapi táplálékunkban. És hogy az ételeink rossz minősége milyen hatással lehet az egészségre, a közérzetre és még az intelligenciára is.
Táplálkozási szakértő és bestseller szerző, Hans-Ulrich Grimm ismerteti az ételek új, bátor világának kockázatait és rejtett veszélyeit, és megmutatja, mire kell fogyasztóként figyelnünk.
Ehet bárki!
Az élet elég nehéz, nem kellene minden nap enni és szupermarketekben pazarolni az életét. Mert mire megemészted az apró betűket a leveszsákon, az üzlet ismét bezár. A mindenütt jelen lévő főzőműsorok és a táplálkozási útmutatókkal teli polcok csak azt bizonyítják, hogy az étkezési vágy már régen görcs és stressz lett. Vagy 18 éves korodban nem gondoltál kevésbé a jövődre, mint ma egyetlen egy ebédre a gyerekeid számára?
Kémia az élelmiszerekben
Hogyan kerül az íze a készételbe, és mitől színesek a cukorkák? Mindenki hallott már olyan adalékanyagokról, mint a glutamát és az aszpartám. De miről is van szó valójában, és mi áll az E 965, az E 650 és a többi apró betűs anyag mögött? Egy dolog világos: az evés nemcsak a teltségérzetet kelti, hanem egyre gyakrabban is betegséget okoz. A kémiai csodavilág nemcsak a szívre és az agyra veszélyes, de akár halálos is lehet. Az élelmiszer-kémia szokásos munkája lexikont tartalmaz az élelmiszer-adalékanyagokról, a veszélyekről és a kockázati csoportokról. Rendkívül hasznos olvasmány szükséges mindenkinek, aki szereti tudni, mit eszik.