Könyvek a Santé - quebecor gyűjteményben, 5. oldal
Korábban a szegények húsának hívták, a megfizethető ár miatt a hüvelyeseket vitathatatlanul bölcsek húsának nevezhetjük, erényeik újrafelfedezése, az emberi egészség és az egészség javát szolgáló előnyök miatt. A hüvelyesek újjáélesztése kétségtelenül megingatja az étkezési szokásokat, mert a hús nélküli étrend nem automatikusan [. ] [Olvass tovább]
A Strala egy jógamódszer, amelyet Tara Stiles eredeti módon fejlesztett ki: a mély mozgásérzetnek köszönhetően lehetővé teszi a test és az elme megszabadítását a stressztől, és mindegyik korlátlan lehetőségeinek feltárását.
Ebben a könyvben megtalálhatja: -Hogyan vonja be a strala jógát a mindennapi életébe -Tara Stiles 5 osztályában tanított több szekvencia: [. ] [Olvass tovább]
A masszázs a sportban szükséges gyakorlat. Itt van egy könyv, amely lehetővé teszi a sportolók számára, hogy jól felkészüljenek a sportra, de felépüljenek (kontraktúrák, fájások stb.).
A masszázs fontosságának és az atléta fiziológiájának általános bemutatása után a könyv bemutatja a masszázs és az önmasszázs 7 alapvető mozgását, mielőtt [. ] [Olvass tovább]
Második egészséges ételkönyvében Ella határozottan gyakorlati szöget zár be, a kortárs ritmusokhoz igazítva. Ezért ajánlásokat és napi recepteket kínál, amelyek gyorsan elkészíthetők (harapnivalók, kivihető ebéddobozok). Mindez glutén és állati termékek nélkül.
Erős pontok:
- A világon legkelendőbb:> 145 000 példány az Egyesült Királyságban 6 hónap alatt. [Olvass tovább]
Több mint 200 egyszerű és finom recept a bélproblémák kezelésére, amelyeket a GAPS étrend vagy az enteropszichológiai étrend szakértői hoztak létre. Ez a Dr. Natasha Campbell-McBride által készített étrend célja a pszichológiai és fiziológiai betegségek kezelése a bél helyreállításával és az összes gabona kilakoltatásának köszönhetően. és magvakra támaszkodik, és táplálékra támaszkodik [. ] [Olvass tovább]
Egyre többen szembesülnek a glutén és a lisztérzékenység iránti érzékenységükkel: bosszantó tünetekkel vagy destabilizáló diagnózissal szembesülve, amely néha megköveteli a család teljes étrendjének átszervezését, a könyv igazi papírlap. Útvonal. Szerzője bemutatja a kutatás állapota, elmagyarázza a diagnózis felállítását, és a [. ] [Olvass tovább]
A koleszterin, a halál oka ?
Franciaországban Michel de Lorgeril, majd Philippe Még egy fátylat is elkezdett felhúzni egy orvosi álszolgáltatáson, amely a koleszterint a gyógyszeripar táplálására szolgáló madárijesztővé változtatja. Az Egyesült Államokban Jonny Bowden és Stephen Sinatra folytatja a nyomozást. [Olvass tovább]
A magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrend a legfrissebb kutatások alapján vitatja azokat a mítoszokat, amelyek évtizedek óta ajánlják, hogy „soványt” fogyasszunk.
A jó zsírok egyensúlyba hozzák az anyagcserét és a hormonháztartást, ezért testünk a zsír tárolása helyett égetni kezd. [Olvass tovább]
Az egyik olyan stratégia, amely segít nekünk abban, hogy agyunk minden nap ugyanolyan jól teljesítsen, ha nem is jobban, mint a test többi része, az az, hogy neuroprotektív tényezőket tartalmazó ételeket fogyasztunk.
Perla Kaliman hozzáférhető módon összefoglalja ebben a könyvben több mint 300 legújabb tudományos cikket, amelyek leírják, melyek ezek a tényezők, milyen ételeket kínálnak velük és hogyan [. ] [Olvass tovább]
A krónikus gyulladás a testben az immunrendszer egyensúlyhiánya, amely folyamatosan éber állapotban van, és tájékoztat minket arról, hogy támadásnak vagyunk-e kitéve. Tudományosan elismerten ez a folyamat elősegíti a szervezet krónikus gyengülését, és utat nyit számos civilizáció és autoimmun betegség (allergia növekedése, [.] [Tovább]
A pilates a tónusú és rugalmas test, valamint a valódi sporttevékenység megoldása, de nem árt önmagának.
Ez a könyv bemutatja Önt ebben a gyakorlatban, bemutatva azokat a fő gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik a koncentráció, az egyensúly, a hasizom és a karcsú alak fejlődését a belső izmok megterhelésével. [Olvass tovább]
A FODMAP sokféle ételben (kenyér, bab, tej, alma, póréhagyma, kávé stb.) Található cukortípus, amely erjedve számos tünetet okozhat, sőt irritábilis bél szindrómát is kiválthat. [Olvass tovább]
Ez a gyakorlati könyv mindent elmagyaráz, amit egy rendes vagy hivatásos amatőr sportolónak tudnia kell az általa igényelt teljes testéről és az étrendről, amelyet a szükséges erőfeszítés vagy kitartás szerint kell megtennie. [Olvass tovább]
Az alvás az életed tükörképe
Az alvási problémák nem akkor kezdődnek, amikor a fejét a párnára teszed. Minden, amit napjainkban teszünk - minden gondolat, minden viselkedés, minden választás - hatással van alvásunkra. [Olvass tovább]