Könyvek - SYLTER SOUPPS finom és vegán
50 vegán leves és pörkölt: finom receptek minden évszakhoz
A leveseket régóta szegény emberek ételének tekintik, de szerencsére most kiderült, hogy a leves mennyi haszonnal jár számunkra és testünk számára. A könyv receptjei könnyen követhetők - még a kezdők számára is a leveskultúra területén. Az ár/teljesítmény verhetetlen, szerintem.
Kiadó: Függetlenül megjelent
A termék méretei: 15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Ár: 7,80 euró
venni
Boldog leves: Sonja Riker leves szakácskönyve
A "leves szerencse" kezdetén egy dolgozó anya volt, aki minden nap meleg és egészséges ebédet akart kínálni kislányának, hogy a nap további része megmeneküljön. Hogyan működik? Például: Sonja Riker vasárnaponként egy fazék csirkét vagy marhahúst tett a tűzhelyre, megtöltötte vízzel, néhány órán át hagyta forrni, és egész héten megvolt a leves alapja: A hétfői levest tésztával erősítette, kedden jött. Sok zöldség a fazékban, szerdánként ott volt a húsleves palacsintacsíkokkal. Ma Sonja Riker leveskonyhája a müncheni Elisabethmarktban népszerű találkozóhely a közelről és távolról érkező levesbarátok számára. A szó gyorsan eljutott, és a leveseik boldoggá tesznek, és azok, akik nem tudtak eljönni, gyakran szerettek volna legalább otthon szerencsét próbálni. Ezért vannak a legjobb receptek Susa leveskonyhájából, mint szemes lakoma egy gyönyörű könyvben: Leves boldogság minden évszakra, a „hasi melegítőtől”, a „lélek vigasztalójától” az „energikus” levesekig.
Keménykötésű: 176 oldal
Kiadó: Kunstmann, A; Kiadás: 1
A termék méretei: 18 x 1,9 x 27,8 cm
Ár: 19,90 euró
venni
Levesteljesítmény: Több mint 50 finom recept a fogyáshoz és a méregtelenítéshez
A levesek változatosak és finomak, tökéletesek a hideg őszi és téli napokra, valamint egészségesek és könnyen emészthetők. A könyvben szereplő több mint 50 recept csak egészséges alapanyagokat tartalmaz, és minden ízléshez akad valami: meleg vagy hideg levesek, édes reggelitálak vagy sós húslevesek, amelyek közül néhány szintén vegán vagy gluténmentes. Rachel Beller táplálkozási szakértő megmutatja, hogyan látja el testét minden szükséges tápanyaggal, és a magas rosttartalom sokáig teli marad. Méregtelenítheti testét és lefogyhat, erősítheti immunrendszerét és fokozhatja az anyagcserét anélkül, hogy éhezne és nem adna fel ízérzeteket. A 3 lépéses terv itt segít: 3 napos méregtelenítő kezelés, majd egy 3 hetes fogyókúrás program, amelyet karbantartási szakasz egészít ki. Ez nagyon megkönnyíti a levesek hosszú távú beillesztését az étlapba és az étkezési szokások végleges megváltoztatását.
Keménykötésű: 272 oldal
Kiadó: Riva (2017. október 16.)
A termék méretei: 19,7 x 2,5 x 24,6 cm
Ár: 24,99 euró
venni
Spoonfood: 120 jó leves
A levesek és a pörköltek hihetetlenül nagy kulináris változatosságot kínálnak. 120 receptjük segítségével Bianca és Michael Baswald megmutatja, milyen izgalmas és ötletes lehet a leves főzése. Különösen akkor, ha a dolgokat gyorsan el kell végezni, és még mindig tápanyagokban/vitaminokban, telésben és melegítésben kell gazdagodni, a kanálhoz való edények egyszerűen ideálisak. A klasszikus levesek mellett a könyv számos ételt kínál a világ minden tájáról, például egy finom görög pörkölt marhapörkölt és feta, vagy toszkán paradicsom és kenyérleves. A szerzők és az étteremtulajdonosok mottója: friss és, amikor csak lehetséges, szezonális zöldségfélék használata, valamint a különböző igények és intoleranciák megfelelő keverékének kínálata. Bianca-Rafaéla és Michael Baswald valójában nem levesbolondok. Együtt alapították Bécsben a Spoonfood-ot, ahol minden nap színes leveseket és pörkölteket kínálnak. Attól függően, hogy mit hoz az évszak! Most felírták a legnépszerűbb recepteket, és megmutatják, milyen nagy változatosságot lehet varázsolni egy fazékból.
Keménykötésű: 296 oldal
Kiadó: Löwenzahn Verlag; Kiadás: 1., több mint 150 színes fotóval (2017. szeptember 30.)
A termék méretei: 20,5 x 3,8 x 25,1 cm
Ár: 29,90 euró
Varázslatos levesek
Visszatért: Marion Grillparzer sikeres Magische levesek címe, kiegészítve, átdolgozva és szeretettel berendezve, mint egy ajándékkönyv. Leves tündér ajándékaként használtam fel. Ezzel megnyílt előttem a leves királyság, itt kezdődött az utam. Ez egy csodálatos receptek könyve, amelyek jót tesznek és apró csodákat tesznek. A finom receptek elkészítésének számos oka van: több életenergiát hoznak, karcsúbbá tesznek, a tavaszi fáradtság ellen dolgoznak, megfázást elhárítanak, az izmokat megnövelik, vagy a férfiak vágyakoznak - csak az okok kis választékát említve. A humoros és szórakoztató történetekben, amelyekbe az egyes receptek csomagolva vannak, többet megtudhat a levesekről és arról, hogy miért fejleszti varázserejüket. Egy aranyos kis könyv böngészéshez és élvezéshez.
Puhakötésű: 160 oldal
Kiadó: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2014. február 8.)
A termék méretei: 15,6 x 1,7 x 18,7 cm
Ár: 7 euró
venni
Szuper levesek: mágikus húslevesek, alacsony szénhidráttartalmú levesek, csésze levesek és még sok más
A minden napra szánt, több mint 40 csodálatosan egyszerű és szuper finom recept azonnal színes változatos levesekre vágyik: a zöldségekből, húsból és halból készült mágikus húslevesek segítenek a megfázásban, erőt és energiát adnak. A méregtelenítő levesek aktiválják az anyagcserét és elősegítik a tisztulást, az alacsony szénhidráttartalmú levesek karcsúvá és széppé tesznek. És amikor a dolgoknak gyorsan kell menniük, ideálisak a frissen pürésített levesek a keverőből, hidegen vagy melegen fogyasztva. Ha nem akarja lemaradni a mindennapi leves boldogságról menet közben vagy az irodában, egyszerűen imádni fogja az új házi készítésű instant leveseket, amiket önthet. Az új szuper levesek nem hagynak kívánnivalót maga után: függetlenül attól, hogy fűszeres vadon termő gyógynövényleves szezonális gyógynövényekkel, fűszeres ázsiai csirkeleves soba tésztával, gyümölcsös paradicsomleves mandarinnal, bársonyos krémes gombaleves vagy céklaleves spenóttal a turbó gyors energiához: minden napra és minden alkalomra megtalálja a megfelelő leves receptet.
Keménykötésű: 96 oldal
Kiadja a Naumann & Göbel
A termék méretei: 21,9 x 1,5 x 24,6 cm
Ár: 5 euró körül
Szuper levesek - az új táp
Egészségesen táplálkozik, de mégis teljes mértékben szeretné élvezni az életet? Akkor a szuper levesek éppen megfelelnek az Ön számára! Ebben a könyvben olyan leveseket talál, amelyek feltöltenek és mégsem nehezek a gyomorban, energiát szolgáltatnak és tele vannak jó alapanyagokkal, és ha kétségei vannak, nagyon gyorsan elkészíthetők. Az, hogy? Messze: minden leves adagonként legfeljebb 300 kalóriát tartalmaz, sok vegetáriánus és vegán, glutén- és laktózmentes, és mindegyik fantasztikus ízű!
Puhakötésű: 160 oldal
Kiadó: Fackelträger Verlag (2017. január 25.)
A termék méretei: 16,9 x 1,7 x 23,3 cm
Ár: 7,50 euró
venni
Könnyű Ayurveda - A szakácskönyv: 4 lépés az új kezdethez a konyhában
Úttörőként a német online tanfolyamok piacán 2015 elején online coaching tanfolyamokkal kezdtek, amelyeken már több mint ezer ember vett részt. A "Van benne arany" című podcastjukkal heti inspirációt nyújtanak, amely messze túlmutat az egészség témáján.
Kiadó: ZS Verlag GmbH; Kiadás: 2. (2020. január 6.)
A termék méretei: 19,6 x 2,2 x 24,6 cm
Ár: 24,99 euró
venni