Könyvtár és szerző kéz a kézben karcsúsító könyv a Köb polcon - Saerbeck

"Fogyni - a karcsúság titka" a neve Saerbeck szerzőjének, Ursula Kruse új könyvének. Adományozott egy példányt a Szent Georg Köb Könyvtárnak, ahol most kölcsönözhető.

Írta: Alfred Riese

"Fogyni - a karcsúság titka" a neve Saerbeck szerzőjének, Ursula Kruse új könyvének. A karcsúsító szakember adományozott egy példányt a Szent Georg-i Köb könyvtárnak, ahol most kölcsönözhető.

Ursula Kruse 20 éve vezet súlycsökkentő tanfolyamokat, többek között a Kolping-Bildungswerk Saerbecknél. Jelenlegi könyved az előző „A fogyás azzal kezdődik, hogy szereted önmagadat” friss kiadása és bővítése. És ez az ő megközelítésük is. Az étrend korlátozása és a testmozgás szerinte nem elegendő. Ez a negatív étkezési viselkedés okaitól függ. A harag, a stressz vagy a túlzott igények kérdésére adott válaszként, amelyet gyakran az egészséges szintet meghaladó evés és ivás ellensúlyoz. Ursula Kruse ezért könyvének középpontjában az önszeretet és az önbizalom erősítése áll, és meg akarja mutatni, hogyan lehet stresszes helyzetekben pozitívan erősítő magatartással viselkedni. A könyv az elhízás hátterét, az élelmiszer-adalékanyagokat is feltárja, és tanácsokat ad a fogyás támogatásához. "A fogyás fejben kezdődik" - mondja Ursula Kruse. Ősszel előadást tervez Saerbeckben.

► Ursula Kruse: Fogyni - a karcsúság titka. Verlag tredíció, 212 oldalas papírkötésben 14,95 euróért könyvesboltokban.

---