Könyvtipp: "Juice bading", Anita Heßmann-Kosaris - Gyümölcscentrifuga teszt
Anita Heßmann-Kosaris természetgyógyász e kis könyvének fő tartalma egy „kétnapos villámkúra”, gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből készült gyümölcslevekkel és turmixokkal. Azt írja: „Tisztítsa meg, méregtelenítse és dehidratálja a testet éhes érzés nélkül - hogyan kellene ennek működnie? Egész egyszerűen: a folyékony természetes növényi anyagok koncentrált erejének felhasználásával rostitalként. ... Gyorsan megtudja, hogy egy ilyen kétnapos méregtelenítő kezelés után könnyebben, fittebben és jobban érzi magát körkörösen. "
Odabent van
Anita Heßmann-Kosaris léböjtje
Anita Heßmann-Kosaris bemutatja a „Valaha volt legjobb böjtlevet” - évszakok szerint rendezve. Most következik a „Minden évszak legjobb hétvégi programja”. További receptek találhatók itt, amelyek mind a négy évszakra alkalmasak. Ezenkívül a szerző olyan szezonális intézkedéseket javasol, mint a testmasszázsok, csomagok, testmozgás, fürdők, nyújtás és nyújtás, valamint relaxációs és légzési gyakorlatok. Minden böjti hétvégén vannak bevásárló listák is.
A végén az alternatív szakember válaszol a gyakran feltett kérdésekre, és van egy nyilvántartás. A hátsó borítólapon 50 összetevőt neveznek meg - mindegyik jelzi, hogy jó-e a vesék és a hólyag, a gyomor és a belek, vagy a máj és az epe szempontjából. A legvégén Anita Heßmann-Kosarist mutatják be röviden.
Úgy gondoljuk
Ha A6-os borítékot és 126 oldalas könyvformátumot használunk, akkor nem számítottunk volna ennyire kompakt tudásra. Végül kellemesen meglepődtünk azon, hogy a szerző mennyi információt adott egy ilyen kis füzetbe - többek között a méregtelenítésről, a tápanyagokról és azok hatásairól, valamint a helyes böjtről. Ugyanakkor a könyv elve megkönnyíti azoknak az embereknek is, akik még csak most kezdenek el böjtölni, mertek hozzáállni a kérdéshez: „Csak” egy hétvége, és hogy időigényes relaxációs és gyógyulási napok vagy vastagbél tisztítás nélkül - ezt mindenki meri megtenni. Ezen kívül vannak a különféle programok, amelyek megakadályozzák az unalmat a böjt hétvégén.
Némileg irritálónak találtuk, hogy a kész böjti gyümölcslevek és/vagy vegán tejtípusok is engedélyezettek a léböjtben. Hétvégén lehetővé kell tenni, hogy teljesen elkészüljenek a késztermékek - még akkor is, ha jó minőségűek. Heitamann-Kosaris Anita léböjtjében turmixokat is tartalmaznak. Véleményünk szerint ennek az a hátránya, hogy otthon kell lennie egy facsarónak és egy turmixkeverőnek. Ennek ellenére ajánlhatjuk, mert a gyümölcsleveknek és a turmixoknak is megvannak a maguk érdemei. Amit mi sem értettünk teljesen: Miért nem kaphatók a böjti hétvégén a „legjobb böjtlé”, ehelyett más receptek vannak itt? De nem számít - több lehetőséged van.
Mindenki számára, aki meg szeretné ismerni és kipróbálni a lé (és turmix) böjtöt, ez a füzet ideális, és jó ár-teljesítmény arányt is kínál.