Könyvtippjeink a tavaszhoz! színes keverék; APOVITAL

Három bemutatott könyvünk alig különbözhet egymástól. Az egyik könyv információkat nyújt a „bélrendszeri étrendről”, egy a hosszú életre szóló tanácsokat ad, a harmadik könyv pedig a fiatal olvasóknak nyújt bepillantást a gyógynövények világába.

A bél diéta

Éppen a nagyböjt idején: programozza a bélbaktériumait "karcsúvá". A béldiéta: Hogyan lehet elkerülni a "súlycsapda" belét és a jo-jo hatást

Ragaszkodik a szigorú diétához, lemond minden apró csokoládéról, és a felesleges kilók mégsem akarnak eltűnni. Más emberek annyit ehetnek, amennyit csak akarnak, és nem híznak.

A rejtvény megoldása ismét a belekben rejlik: Az úgynevezett "hizlaló baktériumok" (Firmicutes) és a fogyókúrás baktériumok (Bacteroidetes) létezése tudományosan bizonyított - az ilyen típusú baktériumok közötti egyensúlyhiány felelős lehet a tartós elhízásért. A hízók az utolsó kalóriát kapják a legkisebb saláta levélből, míg a karcsúsítók egyáltalán nem fogyasztanak sok kalóriát.

Programozza a bélbaktériumokat "karcsúvá"

Jó hír: A belek egyensúlyát nagyon jól befolyásolhatja az okos étrend és a megfelelő „baktériumos táplálék”. Mag. Anita Frauwallner, a bélszakértő elmagyarázza: "A bélrendszeri étrenddel nemcsak csökkentheti a súlyát, hanem a bélbaktériumokat is átprogramozhatja egyszerre" karcsúvá "- így nemcsak tartósan megtartja az alakját, hanem a (bél) egészségét is fenntarthatja. valami jót csinál."

Két út a sikerhez - egy cél

Sok fogyókúrázó tudja, hogy az étrend megváltoztatása számos buktatót rejt magában: Munkaebédek, barátságos esték a barátokkal, de a mindennapi családi élet is túl sokszor akadályozza meg terveit. A "The But Diet" könyvben nemcsak értékes tippeket talál, hogyan lehet elkerülni ezeket a csapdákat, hanem a siker két útját is.
A legfontosabb azonban, hogy melyik utat választja, a testnek semmi oka nem lehet azt hinni, hogy éhínség idején van! A könyv számos ízletes receptje biztosítja ezt. A napi három kiegyensúlyozott étkezés hosszú távú célhoz vezet - nevezetesen egy egészséges testsúlyhoz, egészséges béllel.

A bél diéta. - Hogyan programozzuk a bélbaktériumait karcsúvá
128 oldal, ISBN: 978-3-7088-0697-6, Kneipp-Verlag, 17,90 €

Gyógynövényes boszorkány Mimi

A gyógynövényes boszorkány, Mimi egy faházban él az erdő szélén. Mimi barátai az erdő állatai és az erdő mélyebb barlangjaiban élő törpék. Mimi sokat tud a növényekről, és tudja, hogy egy gyógynövény milyen "betegségeken" segíthet
A gyógynövényes boszorkány Mimi története nemcsak a gyerekeket örvendezteti meg, hanem felidézi a felnőttek mágikus természeti napjainak emlékeit is. Mimi lehetővé teszi számunkra, hogy részt vegyen mindennapi tapasztalataiban, és élénk módon megmutatja, hogyan kell kezelni a természetet és az ajándékait.
A könyv az „újrakészítés” receptje mellett információkat tartalmaz a tárgyalt gyógynövényekről.

Összegzés

Mimi gyógynövény boszorkány ma bodzavirág szirupot akar készíteni. Korán kel. De aztán meglátogatja két törpe gyermeket. Lino és Lano kissé elrontják a napjukat és óvatlanok. Szerencsére Mimi tudja, mit kell tennie, és a nap meg van mentve.

A könyvről

A "Kräuterhexchen Mimi" könyv színes könyv
Illusztrációk felolvasáshoz, önolvasáshoz és felnőtteknek is.

Herbal Witch Mimi Könyvesboltokban vagy az [email protected] címen érhető el. www.fragaria-verlag.at ISBN 978-3-200-03681-9, 12,80 €

Hogyan ne haljak meg

Wilke elemzi a tizenkét leggyakoribb halálokot a németekben, a szív- és érrendszeri betegségektől a demenciáig és a rákig. Mi áll az adott betegség hátterében, hogyan kezelik és hogyan védekezhet hatékonyan ellene? Több mint 100 konkrét tippet és tanácsot ad a kockázatok minimalizálására, tisztázza a leggyakoribb mítoszokat és megmagyarázza a csodálatos kapcsolatokat.
Az egyes fejezetek végén található kockázatellenőrzés lehetővé teszi az egyedi kockázati profil meghatározását is.

Hogyan halj meg rendesen. Riva Verlag, 176 oldal, ISBN: 978-3-7423-0163-5, 14,99 €

---