Köpölyözés A versenyző sportolókat ismét alkalmassá teszi szórakozásra
Rióban Michael Phelps úszósztár bőrfestéssel hívta fel a figyelmet. Sok sportoló támaszkodik a köpölyözésre a fájdalom és a feszültség leküzdésére - mi ez?
Michael Phelps nemcsak riói aranyérmeivel vonzza a figyelmet, hanem az amerikai úszósztár barna foltos válla is rengeteg beszélgetési pontot adott. Gyorsan kiderült, honnan származnak a bőrnyomok: Phelps köpölyöző rajongó.
Köpölyözés vagy köpölyözés - ősi gyógyító technika
Michael Phelps nem az egyetlen élsportoló, aki erre a klasszikus módszerre támaszkodik. A köpölyözés, más néven köpölyözés több mint 5000 éve ismert a hagyományos kínai orvoslásból. Így működik: Üvegharangokat vagy most műanyag harangokat helyeznek a bőrre, és negatív nyomás generálásával szívják magukat. Ez biztosítja a jobb vérkeringést és a szennyező anyagok eltávolítását, így a technológia támogatói. A köpölyözés segíthet a versenyben és az edzéssel kapcsolatos fájdalmakban és feszültségekben is, amelyek a Phelps-hez hasonló csúcs sportolóknál gyakran előfordulnak. A stressz, a fáradtság és a hátfájás ellen is használják, hogy csak néhány jelzést említsek. Annak érdekében, hogy a negatív nyomás létrejöjjön a gömbölyű edényekben, az üvegharangokban korábban pamutgolyókat égettek el, amelyek ennek hatására felmelegedtek. Amikor ilyen szorosan a bőrre helyezik és ott lehűlnek, negatív nyomás keletkezik, ami a kívánt szívóhatáshoz vezet. Időközben a levegőt gyakran a gépen vagy egy kézzel működtetett vákuumszivattyúval szívják ki a hozzá csatolt harangokból.
Köpölyözés, mint masszázs
Gyakran a poháredények néhány percig ott tartózkodnak, ahová helyezték - ezt száraz kupolásnak hívják -, de lehetséges például az is, hogy a jól beolajozott háton áthelyezzük őket és intenzív masszázst végzünk.
Akárhogy is, a köpölyözés célja a sportolók gyógyulásának és gyógyulásának elősegítése, a vérkeringés serkentése és a fájdalom enyhítése.
Az ókori Kínában azt mondták, hogy a köpölyözés megszünteti az elakadásokat az életenergia chi áramlásában. Az edények eltávolítása után a jellegzetes zúzódások megmaradnak.
A köpölyözés nem árt, de segít?
A jelek szerint évszázadok óta segített az embereknek, nem lehet olyan rossz - ezért nemcsak a sportolók, mint Michael Phelps, Andy Murray teniszező és Alex Naddour tornász, hanem a hollywoodi sztárok, mint Gwyneth Paltrow is bíznak a köpölyözésben. Sok orvosi szakember gyanakszik az alternatív módszerre. Egy 2010-es meta-tanulmány megállapította, hogy a köpölyözés legalább nem károsíthatja az egészségét. Bár a köpölyözés hatékonyságának tudományos bizonyítékain még dolgozni kell, azok, akik kipróbálták, már meg vannak róla győződve. Alex Naddour az USA Today-nek elmondta: "Egész évben ez volt az üzleti titkom, ami egészségemet megőrzi. Többet ér, mint bármi más, amire pénzt költöttem" - lelkesedett, és elmagyarázta neki a kezeléseket. megkönnyebbülést okozott volna neki sok órás edzés után, és rengeteg fájdalmat mentett meg.
Köpölyözés: előnyök és hátrányok
Dr. Ayaaz Farhat, a londoni köpölyöző klinika tudja, hogy a bizonyítás még várat magára, de a sportolók egyre inkább fogadnak a köpölyözésre: "A köpölyöző terápia alkalmazása egyértelműen megnőtt az elmúlt tíz évben" - mondta a The Independent napilapnak. "Wang Qun, a kínai kínai úszó volt a legszembetűnőbb példa a pekingi olimpián. Azóta Floyd Mayweather, Andy Murray, Amir Khan és most a riói olimpikonok láthatók a köpölyözéssel.
Ez egyszerűen nagyon hatékony módszer a test öngyógyító erejének stimulálására és megerősítésére.
Lényegében a test gyulladásos reakciójának kedvez, az izmok és a lágy szövetek gyorsabban helyreállnak a sérülések és a megerőltetés után. A köpölyözéses terápiát egyre inkább alkalmazzák, és az újabb technikák a sporton kívüli problémákhoz is hozzájárulhatnak, például migrénhez és neurodermatitishez. "David Colquhoun professzor a londoni University College-tól azonban továbbra is szkeptikus:" Teljesen logikátlan, hogy a pokolba kerüljön ez Valamilyen bőr beszívása üvegcsengővel egyáltalán megváltoztatja a sportteljesítményt? Ha olyan erőssé teszik, hogy véraláfutást okoz, és így sérti az ereket, akkor ez aligha tud segíteni, nem? ”Még várni kell arra, hogy hamarosan felfedeznek-e más élsportolókat az árulkodó jelekkel - talán a siker megadja nekik, és a kupázás akkor de igaza van.