Korcsolyázási technológia - DEB RTK
Az alapok megalkotása - a technológia felgyorsítása
Korcsolyázás nélkül - nincs jégkorong: Minden jégkorongozó alapja a korcsolyázás. Ennek a képességnek az alapos kiképzése nélkül a játékos alig tud fejlődni. Ezért a képzésben is ennek az alapkészségnek kell lennie.
A jégkorcsolyázás, önmagában a jég alapvető „érzésének” kiépítése az alapképzési modul elsődleges célja.
A korcsolyamozgások nem részei az ember természetes mozgásrepertoárjának, ezért hosszú időn keresztül meg kell őket tanulni, újra és újra gyakorolni és megszilárdítani.!
Korcsolyázás alapismeretei
- A készségek egymásra épülnek, és áttekintést kívánnak nyújtani a lehetséges továbbhaladásról. A következő szintre lépés előtt azonban nem szükséges minden szint készségét "finom formában" elsajátítani. Meg kell azonban jegyezni, hogy gyakran jobb, ha hosszabb ideig ragaszkodunk az „alapokhoz”.
- A játékosok sokféle mozgásmintával való „szembesítésével” bővül a repertoárjuk és a technikai érzékük, és nincsenek későbbi korlátozások.
- A továbbjutás időkerete természetesen erősen függ a csapaton belüli és kívüli körülményektől (jégkorszak, heti edzések, a csapat homogenitása stb.), És az edző csak a helyszínen tudja véglegesen értékelni.
- Ismételten ki kell emelni, hogy a jégkorong, a testmozgás és a sportjáték öröme önmagában a legfontosabb elem ezen az edzésszinten. Itt fektetik le az alapját annak, hogy a gyerekek sportban maradhassanak.
- Az "STS módszer" ("Play-Train-Play") jó útmutató, hogy ne tévessze szem elől a lényegeket, nevezetesen a játékot.
- A kispályás játékok szintén a technikai tartalom elsajátításakor választott módszerek, és ezeket folyamatosan kell használni az edzéseken.
Edzésszerkezet korcsolyázási technika
A futó iskola felépítése sokféleképpen megtervezhető:
- Elszigetelt jégkorong futóiskola: A gyerekek már a kezdetektől teljes jégkorong felszereléssel vannak a jégen.
- Kombinált futóiskola: A gyerekek csoportokba vannak osztva, és teljesítményük szintjétől függően folytatják a korcsolyaiskolát mindenki számára a jégkorong csoportig.
Az, hogy melyik módszer sikeresebb, az edzés helyszínétől (logisztika és infrastruktúra) és a játékosoktól függ. A szervezettől függetlenül ismét a következőket kell hangsúlyozni: Az edző feladata, hogy nagyszerű élményt nyújtson a gyerekeknek, hogy mindenképpen vissza akarjanak térni!
Sajnos az edzők gyakran elfelejtik, hogy gyerekeket képeznek, nem felnőtteket. A táblához állás, a hosszú gyakorlatok rögzítése és magyarázata nem hatékony. Egy másik fontos szempont a gyermekbarát megközelítés. Például a térdre ereszkedés és a gyerekekkel szemmagasságban való találkozás jó első lépés a sikeres edzés felé.
A gyermekek jég iránti tiszteletének elvetése érdekében a szülőket a jégen hagyhatják segítőként egy területen. Gyakran nehéz megkülönböztetni a különböző csoportokat a jégen. Ebben segíthetnek a kamillák vagy a jelző mellények.
Példa egy futó iskola felállítására
Aktív edzések
Az edzés megtervezésekor figyelembe kell venni, hogy az összes gyermek legalább kétharmada folyamatosan aktív a jégen: játszik, játszik, játszik és többször is integrálja a játékállomásokat az állomás edzésébe. Az U7/U9 képzésben az STS módszer szerint a felépítésnek mindig a következőknek kell lennie:
- 1 x lejátszás
- 1 x "élmény" technika
- 1 x lejátszás