Korlátozó étrendek, hatásuk rád - ételérzés - le blog

hatásuk

A Feeling Foodnél tisztázzuk: a korlátozó étrend ellen vagyunk! Szeretnénk a kezdetektől fogva nagyon őszinték lenni veled, és elmagyarázzuk, miért.

Cukormentes, keményítő nélküli, magas fehérjetartalmú, a táplálékfelvétel sorrendjében a napszaknak megfelelően, alacsony a kalóriabevitel ... a meglévő étrendek listája óriási !

Összefoglalva, a korlátozó étrend olyan étrend, amely:

> tiltson be bizonyos ételkategóriákba> gyengíti a kalóriabevitelt> hosszabb vagy rövidebb ideig gyorsabbá tesz> frusztrálni> bűntudatot keltsen bizonyos ételek fogyasztása miatt> szigetelje el magát családi, társadalmi és/vagy szakmai életében

Hogy megtudja, mi is az igazi étrend >> Fedezze fel cikkünket ebben a témában.

A korlátozó étrendek valóban gyorsan lefogynak, ha nem is kifejezetten látványosak egyesek számára! De nem csak a zsír olvad meg ... jelentős az izomtömeg is.

Valóban, gyakran elfelejtjük elmondani, de a testünk nem feltétlenül támaszkodik a zsírra. Étrendünktől és a napi erőfeszítésektől függően először az izomtömeg tűnik el.

Egy másik fontos elem, ezek a diéták nem alkalmasak életre szóló követésre. Ezért amint visszatérünk a hagyományos étrendre, a test "túlélési" módba lép. Számára a korlátozó étrend időszakát éhínséggel egyenértékűvé tették. Ennek eredményeként a lehető legtöbbet fogja tárolni, hogy megvédje magát egy jövőbeni nélkülözési epizód esetén. Ez megfelel a "yoyo" hatásnak: visszaszerzi az összes leadott fontot, még több barátot ...