Korlátozza a bőr öregedését az antioxidánsoknak köszönhetően

Az oxidatív stressz, a szabad gyökök képződésének eredeténél, az egyik fő tényező a bőr öregedésének felgyorsulásában. Ezért fontos, hogy a bőrt antioxidánsokkal látják el, ezek az egyetlen tápanyag képes befogni ezeket a reaktív molekulákat, amelyek megtámadják sejtjeink fehérjéit, zsírsavait és DNS-ét.

korlátozza

  • C-vitamin (aszkorbinsav)
  • E-vitamin (tokoferol)
  • Glutation
  • Béta karotin
  • Lutein
  • Likopin
  • Cink
  • Szelén

C-vitamin (aszkorbinsav)

A C-vitamin a leggyakoribb antioxidáns molekula a bőrben. Az egyik alapvető szerepe a biztosítás elősegítése a sejtek védelme a szabad gyökökkel szemben . A C-vitamin is fontos a töltse fel a kollagént és segít a gyógyulásban. E strukturális fehérje szintézisének több szintjén hat. Más antioxidánsokkal, például a bőrben található E-vitaminnal kombinálva szinergikus.
A napsugárzásnak vagy a városi szennyezésnek való kis kitettség hatására a C-vitamin koncentrációja a bőrben 30-50% -kal csökken. Mivel az emberi test nem képes szintetizálni a C-vitamint, minden nap el kell nyerni az ételtől. Színes és nyers gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák a legtöbb C-vitamint (pirospaprika, narancs, málna stb.).
A C-vitamin a legsérülékenyebb vitamin, mert a levegő, a fény és a hő elpusztítja. A dohányosoknak fokozottan (+ 20%) van szükségük a C-vitaminra, mivel a dohányzás csökkenti annak szintjét a szervezetben.