Korlátozza az alkoholfogyasztást Diabetes-AZ
Redactia Diabet-AZ | Rovat: Csökkent alkoholfogyasztás 2019. április 18
Ha ez a cikk válaszol egy kérdésre, mit kezdjek vele?
Küldje el ismerősöknek és idegeneknek e-mailben, Facebookon, Twitteren vagy Whatsapp-on keresztül.
Nagy gond az alkoholra! Korlátozza!
Ha cukorbetegséget diagnosztizáltak, tudnia kell, hogy az alkohol növelheti vagy csökkentheti a vércukorszintjét. Ezenkívül az alkohol sok kalóriát tartalmaz. Ezért nagyon fontos, hogy alkalmanként iszunk, és csak akkor, ha a cukorbetegség kezelhető.
Lényegében fontos, hogy orvosa megmondja, hogy szabad-e és különösen mennyit szabad inni. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy bár a mérsékelt mennyiségű alkohol magas vércukorszintet okozhat, a felesleges alkohol valóban csökkentheti a vércukorszintet. Néha ez veszélyes szintre csökken, különösen az 1-es típusú cukorbetegeknél.
Az alkohol fő negatív hatásai
- A sör és az édes bor szénhidrátokat tartalmaz, és emelheti a vércukorszintet.
- Az alkohol serkenti az étvágyat, ami az étvágy növekedéséhez vezethet, és fennáll annak a veszélye, hogy ez befolyásolja a vércukorszint-ellenőrzését.
- Az alkoholos italok gyakran sok kalóriát tartalmaznak, ami megnehezíti a túlsúly csökkenését. Ugyanakkor az alkohol befolyásolhatja az ítélőképességet és az akaraterőt, és fennáll annak a veszélye, hogy engedjen a kulináris kísértéseknek.
- Az alkohol zavarhatja az orális diabéteszes gyógyszerek vagy az inzulin pozitív hatásait. Például bizonyos cukorbetegséghez ajánlott tabletták csökkentik a vércukorszintet azáltal, hogy a hasnyálmirigyet több inzulin termelésére serkentik. A vércukorszint-csökkentés alkoholral történő kombinálása hipoglikémiához vagy "inzulin-sokkhoz" vezethet, ami orvosi sürgősség.
- Az alkohol növelheti a triglicerid szintet.
- Az alkohol emelheti a vérnyomást is. Ez az arc vörösségéhez, hányingerhez, megnövekedett pulzushoz vezethet, a beteg nem tud tisztán beszélni, és mindezek a megnyilvánulások összekeverhetők az alacsony vércukorszint tüneteivel.
- Az alkohol megakadályozza, hogy a máj elvégezze a munkáját. A máj fő feladata a glikogén tárolása, amely a glükóz tárolt formája, hogy glükózforrása legyen, ha nem evett. Alkoholfogyasztáskor a májnak azon kell dolgoznia, hogy kijusson a vérből, ahelyett, hogy a vércukorszint vagy a vércukorszint szabályozására törekedne. Ezért nem szabad alkoholt fogyasztania, ha a vércukorszintje már alacsony. Következésképpen az alkohol befolyásolja a máj glükóztermelő képességét, ezért tanácsos mérni a vércukorszintet alkoholos ital elfogyasztása előtt.
- Az alkohol hipoglikémiát okozhat. Az alkoholfogyasztástól számított perceken belül és a következő 12 órán belül az alkohol csökkentheti a vércukorszintet. Alkoholfogyasztás után mindig ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az továbbra is biztonságos helyen van-e.Óvatos! Ha a vércukorszintje alacsony, egyél egy harapnivalót, hogy megfelelő legyen.
Főbb ajánlások az alkoholfogyasztásra vonatkozóan
Azok a cukorbetegek, akik isznak, betartják ezeket az alkohol irányelveket:
- Ne igyon egynél több alkoholos italt egy nap alatt, ha férfi vagy ital, ha nő.
- Alkoholt csak evés után fogyasszon. Az étel lelassítja az alkohol felszívódásának sebességét a véráramba. Tehát legalább egy szénhidrátot tartalmazó snacket kell enned, ha alkoholt akarsz inni.
- Kerülje az italok kombinációját, és tartsa magát távol az "édes" italoktól.
- Mindig viseljen orvosi figyelmeztető karkötőt, amely azt mutatja, hogy cukorbeteg.