Kóros; túlsúly; amikor mindig lefogy
Az északnyugati kórház elindítja a jelenlegi Optifast programot
írta: Ilse Romahn
(2019.08.05.) A szakértők azon vitatkoznak, hogy a túlsúly káros-e. De jó okok vannak a fék korai meghúzására.
Mivel a súly növekedésével megszűnik a természetes jóllakottság érzése - és egyre nehezebb lefogyni. Ez egy ördögi kör kezdete, amelyet sok beteg nem szakíthat meg egyedül. Az északnyugati kórház Optifast programja egyéves, járóbeteg súlycsökkentő program, amely kifejezetten Azok a személyek, akiknek túlsúlyos a BMI-ja> 30 kg/m2, testre szabott. A következő Optifast éves csoport az északnyugati kórházban 2019.08.08-án kezdődik.
Testtömegünket egy komplex hormonrendszer szabályozza, amely még mindig a jelenlegi kutatások tárgya. Nemcsak az étvágyunkat és a jóllakottság érzését ellenőrzi, hanem az elégetett kalóriák mennyiségét és a test által felhalmozott zsírszövet mennyiségét is. A hormonok biztosítják, hogy éhesek legyünk, ha hiányzik az étel vagy a diéta, és hogy egy nagy étkezés után egy ideig jóllakunk. A telítési hormonok, például a leptin, a ghrelin, a GLP-1 vagy más hírvivő anyagok központi szerepet játszanak. Ezek visszaszorítják az éhségérzetet, amikor elegen ettünk.
A hormonok érzékenyek
Az endokrin rendszer nagyon érzékeny a fiziológiai változásokra. "Finomra hangolt hormonrendszerünk kiszabadul a 30-as BMI-től" - mondja dr. med. Weiner Sylvia, az Északnyugati Kórház Bariatrikus és Metabolikus Klinikájának főorvosa. "A test valószínűleg már nem reagál megfelelően a jóllakottsági hormonokra" - folytatja Weiner. Következmények: Az éhségérzet az elegendő kalóriabevitel ellenére már nem igazán csökken. Ehelyett a szenvedőknek állandó étvágyuk van és híznak. A súlygyarapodás mozgásszegény életmódhoz és az izmok lebomlásához vezet. Kevesebb energiát égetnek el, ami helyette testzsírrá alakul. Az érintettek egyre nehezebben tudják fenntartani a testsúlyukat, vagy akár lefogyni is. Megkezdődik az ördögi kör.
"A kevesebb energia és így kevesebb étel fogyasztása gyakran már nem elegendő" - mondja dr. med. Sylvia Weiner. Még több testmozgás csak nagyon lassan olvasztja el a zsírlerakódást. És még akkor is, ha rövid távon sikerül lefogynod, a jojó-hatás gyakran jelentkezik, mivel a test azonnal felajánlja a felajánlott kalóriákat testzsírként. Ezen betegek közül hosszú távon ígéretes a tápszeres étrend, az egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend, a viselkedésterápia és a testmozgás kombinációja.
Az Optifast program
A program célja a fogyás hosszú távú stabilizálása "jojó-effektus" nélkül. Mivel a résztvevők intenzív orvosi ellátásban részesülnek, a program alkalmas az elhízással összefüggő betegségekben (pl. Magas vérnyomás, cukorbetegség) szenvedők számára is. A heti összejöveteleken a program résztvevőit 12-15 fős csoportokban egy több szakembert számláló terapeuta csapat látja el (orvosok, viselkedésterapeuták, táplálkozási szakemberek, mozgásterapeuták és ápolók).
Az Optifast program négy fázisra tagolódik, és segíti a résztvevőket egészséges módon fokozatosan fogyni. A rövid „előkészítési fázist” követi a program első fázisa („koplalási fázis”). Ez magában foglal egy 12 hetes tápszert, amelyben a résztvevők csak különleges italokat és leveseket fogyasztanak. Ennek eredményeként a program kezdetétől jelentős súlycsökkenés érhető el. A második szakaszban („konverziós fázis”) a résztvevők fokozatosan átállnak a tápszeres étrendről egészséges, kiegyensúlyozott vegyes étrendre. A harmadik szakaszban ("stabilizációs szakasz") az újonnan megtanult étkezési szokások és viselkedési szokások konszolidálódnak a hosszú távú súlystabilizálás érdekében. A megszerzett ismereteket a gyakorlatban alkalmazzák például főzőesteken és a szupermarket látogatásain. A testmozgás elősegítése érdekében a résztvevőket mozgásterapeuta képezi és irányítja a program egész évében.
A programot sikeresen teljesítő résztvevők számára elérhető súlycsökkenés átlagosan 20 kg a nőknél és 26 kg a férfiaknál, de az egyéni igényektől függően lényegesen magasabb lehet.
Északnyugati kórház, Steinbacher Hohl, 60488 Frankfurt.