Körte, az új fogyókúrás étel Femme Actuelle MAG

Kompótban, pite, sorbet, saláta, carpaccio, leves ... A körte, ezer és egyféle módon főzhetjük, édes és sós! És a Louisiana State University nemrégiben készült tanulmánya szerint ez a mindennapi gyümölcs akár a fogyásban is segíthet. Mindent elmagyarázunk neked.

fogyókúrás

A tanulmányt (amely a Nutrition and Food Science szakfolyóiratban jelent meg) 24 800 résztvevővel, 19 éves és idősebb férfiakkal és nőkkel végezték. Ezeket több éven át (2001-től 2010-ig) követte egy kutatócsoport. Lényeg: Azok az emberek, akik naponta legalább egy körtét ettek, csökkentették a kockázatukatelhízottság kb. 35%.

Hogyan működik ? A valóságban a körte elsősorban szálak: a körte már (önmagában) az egészségügyi hatóságok által ajánlott napi bevitel 24% -át tartalmazza. A szálak azonban "blokkolnak" bennünket: ez a legjobb védekezés rágcsál, tehát a plusz kilók ellen.