Körte, előnyei, tanácsai és receptje - kövesse a műtétet
A körte, akár desszertként, akár sós ételekkel kombinálva, nélkülözhetetlen őszi gyümölcs.
A körte előnyei
Rostokban gazdag
Nagy rostgazdagsága lehetővé teszi a jóllakottság érzését és a gyorsabb teltségérzetet. Ezen túlmenően ezek a szálak a tranzit megfelelő működésének szövetségesei is, és lehetővé teszik a székrekedés elkerülését.
C vitamin
A körte átlagosan az ajánlott C-vitamin bevitel csaknem 10% -át tartalmazza, amely hasznos az immunitáshoz és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. Sajnos a szív- és érrendszeri betegségek az elhízás, valamint a vele társuló társbetegség következményei lehetnek.